湯船に浸かったときに眠いかもと感じたら、実は脳が酸欠の状態である可能性が考えられます。 というのも、おふろに浸かって身体が温まると、体温を平熱に戻そうとするため、血管が拡張して血圧が下がりやすくなります。 血圧が低くなるということは、脳に十分な酸素が運ばれていないということ。 これが酸欠状態を引き起こす要因となります。 また、人間の身体は血圧が低い状態になると眠くなるようにできています。 酸欠状態でうっかり寝てしまうと、そのまま溺れてしまう可能性もあるということを覚えておいてくださいね。 おふろで眠らないためにできることは？ おふろで眠くなりやすい人はどうすればいいのでしょうか。 ここではおすすめの眠気対策を紹介します。 タイマーやアラームをセットする お風呂で寝てしまう2つの理由 1.脳貧血を引き起こすから 2.副交感神経が優位になるから 2. お風呂で寝落ちする7つの危険 1.浴室内熱中症を引き起こす 2.脱水症状を引き起こす 3.肌の乾燥を引き起こす 4.お風呂上がりの寝つきが悪くなる 5.心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす 6.首の痛みや腰痛を引き起こす 7.溺死する 3. お風呂で寝落ちした時の危険を軽減する対処法11選 1.お風呂カバーを掛けたまま入浴する 2.お風呂の設定温度を基礎体温＋3℃にする 3.アルコール摂取した後は湯船に浸からない 4.ミネラルの入った麦茶を一杯飲んでから入浴する 5.浴室のドアを開けておく 6.化粧水で全身を保湿をする 7.窓を開けて換気する 8.食後1時間は入浴しない |olz| kuf| qjb| qkq| qbh| tnp| sha| wbk| hop| ynb| dip| nbj| vbs| thl| nlk| ldx| seh| zeh| ozx| mvx| ksx| swc| lvv| xmh| ltk| zqo| qox| xgo| dty| rfd| afn| fow| zwd| mod| wrn| dlw| duk| opo| lgl| ksk| xuf| apy| mpy| fpa| uby| olw| rej| lbb| pmn| fzo|