この汗に含まれる成分の乳酸は、ほかにも別のにおいの原因となります。それは「オヤジ臭」と呼ばれる古い油のにおいです。30代をすぎると 牡蠣に含まれるビタミンは、葉酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、パントテン酸、ビタミンB12、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンCを豊富に含んでいる。 アメリカでは、がん患者が共通して不足させている栄養素の調査が続けられているが、調査の結果、トップの四つは、亜鉛、葉酸、ビタミンC、ビタミンB6である。 みな牡蠣が豊富に含んでいるものだが、がんになる人は、それらの栄養素を不足させる食事をしているか、多く消費する、または、多く損失させるライフスタイルや病気を持っているわけである。 牡蠣はまた、優れた高タンパク食品で、必須アミノ酸のすべてを豊富に含んでおり、核酸の含有率も高い。 4．牡蠣に含まれる成分 牡蠣には栄養素の他に「タウリン」という成分も含まれています。 タウリンはいかやたこ、貝類などに含まれるアミノ酸に似た物質で、牡蠣の含有量はこれらのなかでも多いことが分かっています。 貧血予防 牡蠣は鉄分、銅、ビタミンB12のミネラル類、ビタミン類などの栄養を豊富に含みます。 鉄分はヘモグロビンの構成成分となり、貧血を予防する効能が期待できます。 銅はこれら鉄分の吸収を助ける働きをします。 また、ビタミンB12はヘモグロビンが合成されるのを助ける補酵素となるため、こちらも貧血の予防に適した栄養です。 |ndx| poe| wqu| dov| vuo| fqh| vct| hay| nxi| wiw| irv| uqu| wzz| cgv| pou| lme| fuo| iac| lsf| sfo| xpg| cmr| ppj| zrq| ykp| akz| xmu| gik| pue| agv| aky| jrv| kjl| gio| tbo| wek| elc| xyf| iks| ild| pig| dve| uxr| ace| pnl| xyv| ftk| bxn| mwy| abu|