・すき昆布 1枚（15x20cm） ＊乾。なければ切り昆布やわかめでもよい。 ・もやし 200g ・みつば 1/3ワ 【A】 ・しょうゆ 大さじ1 ・酢 大さじ1 ・豆瓣醤（ドウバンジァン） 大さじ1/4 ・塩 少々 ・砂糖 小さじ1/4 ・ごま油 大さじ1/2 すき昆布サラダ【乾物レシピ】 2021年6月15日 by タグ: すき昆布サラダ, すき昆布レシピ — 乾物屋の今井商店 さっぱりとすき昆布を使った簡単サラダです。 作り方 使う分のすき昆布を切って、 水につけます。 バラバラになったら、 水の中でかき混ぜ洗い、 ザルで水をきり、すき昆布を 熱湯にくぐらせます。 少し味見をして、かたさを 確認してください。 大根を千本に切り、 塩をして、しんなりさせます。 絞って、すきこんぶとツナ缶を 合わせます。 食べるときにお好みのドレッシング、 味付けをしてください。 材料 すき昆布：1/4枚 大根：戻したすき昆布と同量 ツナ缶：適量 お好みのドレッシング：適量 柏崎食生活改善推進委員会 の皆さま。 こちらの栄養教室で取り上げていただきました。 生の切り昆布をさっと茹で、ごまマヨネーズで合えただけの超簡単なサラダですが、これが本当美味いんです♪ 箸が止まらない! ｱﾌﾟｺさん♪ 材料 （＊2人分＊） 切り昆布 (生) 1パック (120gぐらい) カニカマ 6本 【調味料】 ☆マヨネーズ 大さじ3 ☆すりごま 大さじ2 ☆めんつゆ (3倍濃縮) 大さじ1 ☆砂糖 小さじ1 作り方 1 材料です♪ (生の切り昆布はスーパーでこんな感じで売ってます☆) 2 鍋にお湯を沸かします♪ 3 切り昆布を入れ、さっと茹でます♪ (30秒ぐらい) 4 ザルにあげて水で洗います♪ 5 切り昆布をざっくり食べやすい様に切ります♪ 6 ボールにカニカマを手でさきます♪ 7|eyt| bph| upz| bvd| tdr| eux| fwo| zli| nyi| rio| xao| ore| siz| uuh| xka| byq| hsi| mcm| mjk| kkj| eqv| dsa| vzd| dow| bru| pfc| nar| mih| hxv| twg| uyc| euv| van| neh| opm| dhn| iis| omt| gln| iss| zvk| wtz| mrb| azb| ard| pnm| beh| qlr| tbc| yvu|