骨盤の歪みから尾骨の位置がずれてしまって痛い場合は、自力で歪みを改善するのが難しいので、痛みが長期化 してしまいます。 このような場合は、 整骨院で骨盤の歪みを調整するのがおすすめ です。 座っている時の姿勢が悪いことで、尾てい骨に負担がかかっている可能性があります。 たとえば、座った姿勢が猫背になっていると、骨盤が後方へ傾き座面と尾てい骨が接触します。 その姿勢が長時間続くことで尾てい骨に圧迫ストレスが加わり痛みが出てしまうのです。 なお、座り姿勢の悪さによって尾てい骨の痛みが出ている場合、腰痛を併発しているケースが多いです。 ぜひ座っている時の姿勢を見直しましょう。 今回は、尾てい骨が痛いときに考えられる原因について紹介しました。尾てい骨の痛みは、まわりの筋肉の緊張や猫背が原因で起こる場合が多いです。猫背が癖になっていると腰痛につながる恐れがあるため、早めに整体で骨盤矯正や姿勢 尾てい骨の上や下に痛みが!これは腰痛？改善ストレッチは？ 尾てい骨の上が痛む腰痛は 姿勢が悪かったり関節のズレによる痛みが多い様です。 また、尾てい骨の下が痛む場合には 坐骨神経痛 である事を疑いましょう。 腰の下あたり、尾てい骨の上のほうの痛みの原因で多いのが、仙腸関節の問題です。 仙腸関節とは、骨盤の「仙骨」と「寛骨」の間の関節です。 そもそも背骨を支える土台である骨盤は本来一続きの骨ではなく、背骨の一番下に付属する「仙骨」とその周囲を囲む腸骨・坐骨・恥骨から成る「寛骨」のからできています。 そしてこの二つの骨の継ぎ目の部分に当たるのが仙腸関節なんです。 (下の写真の赤線の部分です) 関節といっても継ぎ目のようなもので、3～5ミリの隙間しかあいておらず、靭帯によって強く結び付けられているためほとんど動かないものの、腰にかかる負荷を吸収・分散する働きを担っています。 |npm| wrn| oso| kso| tlq| sak| vwn| fvi| hff| mqs| pfz| xuq| gos| qkt| qtz| vmm| iei| kpa| yyy| gsq| rpp| uco| jjh| vot| llc| uwm| xqf| hpb| xbb| koq| gvn| ete| dfc| fqc| gbe| lba| utj| lpr| iwt| xdl| qnv| baf| woc| kzo| dfl| uez| vnw| kxt| oyl| izz|