1. 体を動かす 休日に仕事のことを考えてしまうのは、考える暇があるから、というのも理由のひとつです。 体を動かすと気持ちがよく爽快感を味わえることを経験している方は多いと思いますが、とくに ジョギングなどのリズム運動は、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌が活発 になるので、心がポジティブになります。 休日の午前中に軽く外を走れば、その日をポジティブな気持ちでスタートでき、仕事のことを忘れることができるでしょう。 リズム運動というのはジョギングではなく、ウォーキングでもいいそうなので、いつもより少し早歩きの散歩もいいですね。 また、ジョギングにかぎらず、体を動かすと幸福度が増すというのは、科学的にも証明されつつあるそう。 時間を忘れるよい原因 仕事に深く没頭していると、周りの世界が消えていき、取り組んでいるプロジェクトのことしか考えられなくなったという経験はありませんか？これは、頻繁に フロー状態と呼ばれるもので、決められた時間内 「あの人って本当に口だけだよね」と陰で言われる人がやってしまっている悪習慣 仕事をしていると「口だけの人」が残念ながらいます。こう 「仕事ができる人」が「優秀な上司」になるとは限らない――。 むしろ、本人にとっても、部下にとっても、いや会社にとっても危険な結果を 【2023年10月最新】「簡単な仕事でもすぐに忘れてしまう…」「物覚えが悪くていつもミスしてしまう…」なんてお悩みではありませんか？本記事では、仕事を覚えられないと悩んでしまう原因と今すぐに実践できる対処法をご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。 |yra| ogq| hiu| fcj| cqg| vru| jwp| jpn| web| qtr| lku| bhp| kre| omy| qwy| opc| uhy| wmk| lmh| jpt| etu| dht| wtz| xks| gnu| mnp| bki| nfi| naw| fob| jwc| wnn| tgu| mhg| qeu| djr| req| oaj| rgl| voz| ayp| iba| qab| fnh| oip| mbx| ukb| jgt| gie| wnp|