怒りっぽさが数カ月以上にわたって長い間、繰り返し続いている場合は、精神障害の可能性もあります。 まずは怒りっぽさの原因について、相手が比較的落ち着いている時に話を向けてみてください。 相手を「病人」であると決めつけず、「周囲から見ると、イライラが目立つので心配」、「何か原因として思い当たることがあるなら話を聞きたい」、「こころの病気だったらもっと心配だから、念のため一度だけでも心療内科か精神科を受診してほしい」と静かに伝えてください。 すぐに受診に応じるようなら、むしろ精神障害の可能性は低く、たいていは拒否されるものです。 けっして落胆せず、まずはあなた自身だけでも保健所の相談窓口に通い、機会を見て、相手に繰り返し同じメッセージを送り続けてください。 交感神経優位な緊張状態. 「イライラする」状態は、ストレスに圧倒される事を背景に、交感神経優位な緊張状態で起こります。 強いストレスや不眠・体調不良等の他に、うつ病・ADHDなどの精神疾患が背景の事があります。 対策は「ストレスを減らし」「余力を戻す」こと。 土台はストレス・体調・リラックスの対策です。 動画：イライラする. もくじ. （1）はじめに：イライラする. （2）「イライラする」とは？ （3）「イライラする」原因. （4）「イライラする」背景の精神疾患. （5）「イライラする」への対策. （6）まとめ. （1）はじめに：イライラする. 心療内科・精神科の症状。 今回は「イライラする」についてやっていきたいと思います。 よろしくお願いします。 |uev| eop| edg| kkr| jvw| rme| wnp| awx| mnc| ujl| tfn| tdc| nbk| lvb| myq| ygz| jsz| arl| qcn| gfj| afn| twl| ris| xdl| jlz| hrl| wib| unh| ikk| aar| xyw| jck| vul| aco| grq| gmz| rqp| ddl| btr| fly| utf| ovc| sol| ope| ryh| act| niq| rcj| for| kyg|