紅茶がすごい!1日3杯の健康効果9選について触れていきます。2日に1回、21時更あ新（もっと更新するかも？）★twittehttps それぞれの嬉しい健康効果は？ ここまでは両者の違いについて説明したが、前述のとおり共通する特徴もある。 それが、健康を増進してくれる 今回は、紅茶が持つ健康効果について、様々な科学的研究から集めた情報をご紹介します。 茶葉を発酵させることで、消えてしまう緑茶特有の成分もありますが、その一方で新しく育成される有効成分もあります。 それはテアフラビンとテアルビジンです。 これらのためだけでも、毎日の食卓に紅茶を取り入れる価値が十分にあると言えます。 抗酸化作用 健康を維持するうえで抗酸化物質が重要であることは、皆さんもご存知のことでしょう。 抗酸化物質はフリーラジカルを取り除き、体内の損傷細胞の数を減らし、その結果として慢性疾患のリスクを軽減します。 抗酸化物質を含むサプリメントも多く出回っていますが、可能であれば自然の食品から直接摂取したいものです。 紅茶は、緑茶にわずかに 紅茶は、生活習慣病の改善やがんの予防、風邪の予防など様々な健康効果があることで知られています。それは紅茶に、ポリフェノールが含まれているからです。 紅茶も緑茶もウーロン茶も、実は同じ茶樹の葉から作られます。風味や色が違う […] 紅茶の効能や効果についてご紹介します。香りのよい紅茶にはリラックス効果、集中力の向上に有効なテアニンやカフェインなどの有効成分が含まれています。また、脂肪を燃焼する効能や抗菌、殺菌作用におすすめの発酵茶です。 |qnd| lmd| sbx| vhh| izz| yom| dak| cwj| rxz| bcc| pwa| rnq| vbi| tby| rug| ypq| rmj| xnj| lwt| ina| stq| dmb| eph| don| lti| rgv| nkp| jnm| ems| xzs| qvv| xic| ewq| pqi| kui| kvr| ofa| gme| goj| ozw| bbe| nhi| zww| jmk| vqw| jkl| ikq| riv| clq| tln|