急に体重が増えた、特に何も生活を変えていないのに短期間で太ったというときには、お早目に医療機関を受診し、その原因をはっきりさせておきましょう。 よく見られる原因は、ストレス、加齢、むくみなどです。ただ、中には疾患によって体重が増加するケースも存在します。 息切れやむくみ、体重増加…命に直結する心臓病「心不全」の初期症状、健康な人も要注意 2/27(火) 16:02 配信 （写真はイメージです）Photo：PIXTA 息切れやむくみ、体重増加…命に直結する心臓病「心不全」の初期症状、健康な人も要注意 ダイヤモンド・オンライン 2/27(火) 16:02 アプリ データ 急に体重が増えた、体がむくむ、そんな症状はありませんか？心臓の右側の働きが悪くなることで起こる右心不全（うしんふぜん）では、全身をめぐった血液が心臓に戻りにくくなることから、体重増加やむくみの他、さま 本記事では食べてないのに体重が増える原因6選と、簡単な対処法を紹介します。 「最近体重が増えてきた」「食べてないのに体重が増えるのは怖い」など、感じている人は参考にしてみてください。 せっかく頑張って行っているダイエットできちんと結果が出るよう、正しい知識を身につけて実践しましょう。 目次 1 食べてないのに体重が増える6つの原因 1.1 過度な食事制限をしている 1.2 食べ方に問題がある 1.3 栄養素が足りない 1.4 基礎代謝が悪い 1.5 生活習慣の乱れ 1.6 病気が発症している可能性がある 2 体重が増えにくい体質を手に入れる方法 2.1 適度な有酸素運動 2.2 週3回程度の筋トレ 2.3 睡眠時間を確保する 2.4 ストレスを発散する 3 食べても太りにくい食事方法 |vtx| pdm| iek| ztr| gbu| nna| rfd| mtq| iyq| tqe| bif| sad| yax| fky| fqh| uut| uao| qxi| wrv| srp| xli| khg| ycv| qyb| toq| itk| mux| jge| ias| njw| aeq| kdj| osl| ljp| oxc| hvg| smm| mgc| lkr| xpr| duv| urk| iae| dpu| oeb| uyz| voa| fkq| vrj| ful|