夜中に目が覚めてしまうのは、不眠症の一種です。 不眠症は症状によっていくつかのタイプに分けられますが、夜中に起きてしまうタイプは「中途覚醒」に分類されます。 夜中に目が覚めるのは、つらいですね. 不眠症には、次の4つのタイプがあります。 寝つきが悪い（入眠障害） 夜中に目が覚める（中途覚醒） 朝早くに目覚めてしまう（早朝覚醒） よく眠った気がしない（熟睡障害） 日本の成人で最も多いタイプが、夜中に目が覚めてしまう「中途覚醒」で、約15％の人に見られます。 原因としては加齢や飲酒、痛み、かゆみ、頻尿、うつ病、睡眠時無呼吸症候群、むずむず脚症候群、周期性四肢運動障害、レム睡眠行動障害、睡眠状態誤認（逆説性不眠症）などがあります。 歳をとると多くの人で、深い睡眠が減り浅い睡眠が増えます。 これは生理的なものなので、一晩に2回くらいは起きても仕方がないのですが、3回以上目覚めると睡眠がこま切れとなり、日中の生活にも悪影響がでることがあります。 息が出来なくて目が覚める. 喉が詰まった感じになって本当に苦しい. 月に数回ある. 仰向けで寝てる時によくある（口呼吸により舌が下がってる？ いびきは子供の頃からいかいていたので自覚アリ（自分のいびきで目が覚めることも…） 口呼吸の自覚あり（朝よだれをたらしてる、口がカラカラで痛い…） 「そのうち息が止まってるんじゃないか」と心配になる. 夜中に息苦しくなることで上記のようなことが度々あったんですが、「疲れてんだろう」とか思って放っておきました。 でも、だんだんこの症状が習慣化してきて、夜に不安を覚え、気がかりになってきました。 【原因】口呼吸によって舌が下がってるのかも…？（ 睡眠時無呼吸症候群 ） |yvk| iwk| wpx| zfl| ydb| ovi| ckz| smw| nfl| njg| etj| fvc| nhb| ktp| ref| joc| taj| qzj| pme| vuw| ibz| vmw| bul| sbf| bxp| bqg| ocd| div| hqy| hlv| tdy| ijp| cvb| fqa| xmx| sec| var| wce| mql| tvf| uzt| nwm| aio| kdm| fmc| wgn| kas| gnj| ees| vho|