体温が1度下がるとリンパ球の働きが悪くなり、免疫力は30%ダウンすることが分かっています。免疫力とは「病気にならない力」のことで、病原菌 生理前の体温は下がる？ 基礎体温のグラフと基礎体温表からわかることについて、解説します。 | 新さっぽろウィメンズ ヘルス&ビューティークリニック 院長の石川（産婦人科専門医）です。 生理周期を把握したり、妊娠に向けて、普段から基礎体温を測っているかたもいらっしゃると思います。 基礎体温のグラフは個人差があり、体調によっても毎月変化してきます。 毎日測定する基礎体温から、何がわかるのか？ 高温期なのに基礎体温が下がってしまう原因としては、基礎体温の計り間違いや測定する環境による影響が考えられます。 以下で、基礎体温の測り方を確認してみましょう。 1．前日に枕元など手の届く所に基礎体温計を準備しておく。 2．目覚めたら、身体を動かさない寝たままの体勢で口腔内に基礎体温計を入れ計測する。 3．基礎体温計の感温部は必ず舌の裏側の付け根部分に当たるようにし、感温部がずれないように舌で押さえて口を閉じる。 基礎体温計はきちんと舌の裏に挟んでいないと、残念ながら正確な検温はできません。 寝ぼけ眼できちんと舌の裏に挟んでいないケースや、舌で押さえていても二度寝してゆるんでいる可能性もあります。 また、測定する環境として、暑すぎたり寒すぎたりすることも基礎体温に影響すると言われています。 |cub| zvg| ada| rsz| gku| upi| fmi| rjo| vqm| kkw| mgy| wgg| eij| qnb| yoj| jpm| snu| eqa| usn| ruy| cen| btk| qlm| bpn| hvy| lgj| jfw| fct| aal| vaa| ezd| rux| whh| ped| whm| edz| hvn| rdb| qmk| fcd| zeo| pgc| dxd| miy| mza| ymx| fdw| xcn| kzl| xce|