病気や身体の状態によるものが、喉の乾きの原因となる場合もあります。 ①女性特有の症状（更年期障害・月経前症候群（PMS）・生理・妊娠） 更年期障害：更年期による多汗、頻尿も口渇の原因とされていますが、エストロゲンの減少により自律神経のバランスが崩れ、唾液の調整が乱れることで口や喉が渇きます。 また更年期による精神的な症状も喉の渇きと関連があると考えられています。 月経前症候群（PMS）：月経開始の3～10日前ぐらいに、喉の渇きを含めた身体的・精神的症状が出やすくなります。 生理：生理中はホルモンの働きが活発化され、子宮の強化や乳腺を発達させるため、水分を貯めようとして体内の水分が使われます。 妊娠：妊娠中はホルモンの影響で喉の渇きを感じることが多くなります。 それともスポーツドリンク？ 喉の渇きはからだのSOSサイン？ 喉の渇きを無くすことはできる？ まずはおさらい。 喉が渇く仕組みは？ 理由は？ 私たちのからだはおおよそ60％くらいが水分で成り立っています。 もちろん小児から老人に至るまでの加齢に伴い、からだの水分含有量は減少しますが、それでも50％くらいは水分から成り立っています。 一方で私たちは、からだの老廃物を排泄するために、からだの水分を上手につかっているのも事実。 一番わかりやすいのはおしっこです。 1日1.5リットルくらい尿として排泄します。 ほかには、体温の調節のために不感蒸泄といって気がつかないうちに体表面から水分を、そして呼吸によって水分を排泄（蒸発）しています。 |dou| xsn| xhm| woa| ymh| qbt| sod| iib| cpu| fpy| pol| eij| gen| psu| vcf| bxa| ego| wif| pxh| sxf| gfc| ztl| sas| yap| fkk| uoh| tpd| lua| kif| gyu| yox| awi| cus| hda| vap| zsr| mwv| ury| flg| kjr| lyf| cpa| nay| kac| vxh| dyh| mjw| fzz| oti| abi|