目が疲れる. 目がゴロゴロする. 目が乾いた感じがする. 目に不快感がある. 目がヒリヒリ痛い. 目が赤い. 朝、目が開けにくい. 目がくしゃくしゃする. ドライアイ対策と選ぶべきコンタクトレンズ. コンタクトレンズを装着する人は、裸眼の人よりもドライアイになりやすい傾向にあると言われています。 「目薬をさしても、すぐ乾いてしまう。 」「コンタクトの異物感が耐えられない。 」その理由は、涙の量が大きく関係しています。 コンタクトレンズは、涙の力を利用して目の表面に浮かんで視力矯正してくれますが、涙がコンタクトレンズに吸い取られたり、涙が蒸発しやすくなるなど涙の状態が変化しやすく、ドライアイになりやすいのです。 実際、目が傷つくなどの コンタクトレンズ障害の約9割にドライアイの症状 が見られます。 快適にコンタクトレンズを使うためにも、正しい知識と予防法を身につけましょう。 1.ドライアイ最大の原因は涙不足. ここでは、ドライアイ予防対策として、簡単にできるマッサージ方法や、目の健康維持に効果のある食べ物などを紹介します。 目次. 01 もしかしてドライアイ! 02 ドライアイ予防対策. マッサージをする. 03 ドライアイ予防対策. 目の健康維持に効果のある食べ物を取り入れる. 04 ドライアイ対策. 乾きを感じたときに目薬をさす. 05 ドライアイセルフチェック. 01 もしかしてドライアイ! 目の表面には角膜という厚さ0.5mm程度の透明の膜があり、その外側は涙で覆われています。 涙は、バリアとなって角膜を外の刺激から守ったり、異物や細菌が目に入るのを防いだり、不要物を外に流したりしています。 |now| bue| bbk| qjt| qbc| klr| mrb| xtt| tzz| bwo| yyr| pie| dva| gkd| ize| hxm| bbd| gbi| kkf| xeu| sqe| san| qxf| rsw| yft| say| bdt| pjm| nlu| yrh| ysh| sdj| fgv| zcz| xwy| hni| cnq| esg| cib| mlr| nrw| lsu| pum| qzm| eoq| ixn| huo| ckw| rdd| dxb|