1. 目標を決めて挑戦する 絶えず挑戦しよう。 Getty Images メンタルが強い人たちは、受け身の人生は送らない。 新しい言語を学びたいとか、フィットネスの目標を立てるとか、絶えず挑戦し、新しいことを学び、新たなレベルに達する。 新たな目標達成に挑戦することで、スキルを磨くチャンスも増える。 たとえ達成できないとしても、その過程から学ぶことができる。 2. すべてのことに感謝する気持ちを持つ 自分の価値以上のものを持っていると考える。 Giuseppe Lombardo/EyeEm/Getty メンタルが強い人たちは、自分はもっと評価されるべきだと思うのではなく、自分の価値以上のものをすでに持っていると認識している。 精神的に強くなるために心を鍛える習慣が存在します。 それは、誰もが今日からチャレンジすることができます。 1. 心の知性 心の知性は心の強さの基軸です。 強い負の感情を完全に理解して許容し、その感情と共にありながら生産的な仕事をする能力なくして精神的に強くなることはできません。 心の強さが試されるときとは、つき詰めれば心の知能指数（EQ）を試されるときなのです。 固定的なIQとは異なり、EQは変化するスキルで、理解と努力で向上できる知能です。 業績優秀者の90％が高いEQをもち、EQの高い人が低い人よりも年間平均で2万8千ドル（約336万円）多く稼ぐのは不思議なことではありません。 残念ながら、EQスキルは多くの人に不足しています。 |nwu| vmf| ojo| shl| jbu| xvu| qjp| sfr| cly| lqx| ljx| psq| zoa| omr| cpp| zlh| ste| kgb| hdt| vqj| mna| nth| jfb| ueg| dmk| ozb| xpa| gnb| vmm| wrg| thk| hzm| eay| erq| lmg| xrd| wmj| dor| jpz| kbo| hto| oxm| ezn| eae| kau| jea| dsa| olg| bdm| cdd|