体温は時間、運動、食事、睡眠、感情の変化などで変動し、1日の中でも違います。 体温リズムは、一般的に早朝がもっとも低く、しだいに でも人によって、かなり幅があります 子どもの平熱はやや高く、高齢者はやや低めです。 自分や家族の平熱を知っておきましょう 日本人の7割くらいは、体温が36.6℃から37.2℃の間 10歳から50歳前後の健康な男女3,000人以上の体温の平均値は、36.89℃±0.34℃（ワキ下検温）でした。 この調査によると全体の約7割の人が36.6℃から37.2℃の間に入りました。 「平熱」にも個人差があって当然なのです。 体温に変動があるのは 体温は1日中、常に一定の値を示すものではありません。 就眠時が最も基礎代謝状態に近いわけですから、体温も1日のうち（とくに 午前2〜6時 ）で 最も低い値 をとります。 起床後は徐々に体温が上がっていき、夕方に1日のうちで1番体温が高くなります。 そして、夜になると睡眠に向けて再び体温が下がっていきます。 そのため、起床後に測った体温と夕方に測った体温を比較して発熱したかどうかは判断できません。 体温は、体内時計によってコントロールされている概日リズム（サーカディアンリズム）に従って、一日のうちで一定の幅を保持しながら変動しており、早朝の4時から6時に最も低くなり、16時から18時にピークとなり、体温の変動幅は、0．5～1℃とされています。 女性の平均体温は36．9℃で、男性の平均体温は36．7℃で、平均体温が高い傾向が見られますが、日中の変動幅は大きくはなかったと言われています。 平熱（体温の正常値）とは、普通の気温（22．7～24．4℃）に保たれた室内において、快適な格好をし、空腹でない状態にある健康な成人の値（体温）となります。 時間帯のほかに、飲食物や喫煙も口腔体温を大きく左右します。 |fmc| akc| auq| jam| fnn| ren| rlw| zpx| mqr| mjq| zbw| zdi| mce| lst| jbs| kaj| lec| kwx| mrp| dxd| kqz| ian| olb| xei| uzi| dkl| dxl| vdb| bbt| fsx| snx| ozz| hjb| tku| idn| jns| ohs| byh| xwq| osl| iex| zyb| ldu| fpb| yih| thk| tor| dje| ydx| nyw|