今回は、東洋医学の視点から"不眠"を解説するとともに、不眠症に用いられる漢方薬についてご紹介します。 ※2020年9月インターネット調査・回答数10,981件 不眠症とは？ 漢方ではどう考える？ ひとくちに「眠れない」といっても、原因や症状は人それぞれ。 多くの場合、不眠は、加齢やストレス、環境の変化、不規則な生活習慣など、さまざまな要因が重なって起こり、代表的なタイプとして、 寝つきが悪い「入眠障害」、夜中に目が覚めてしまう「中途覚醒」、早朝に目が覚めてしまう「早朝覚醒」、ぐっすり眠った気がしない「熟眠障害」 にわけられます。 東洋医学では、不眠は「気 (き) ※1 」「血 (けつ) ※2 」の異常によって起きることが多いと考え、以下のように分類しています。 睡眠効果のあるツムラ漢方薬 抑肝散 抑肝散陳皮半夏 酸棗仁湯 加味帰脾湯 黄連解毒湯 不眠治療に漢方薬を使用するメリット 副作用が少ない 他の睡眠薬を減らせる可能性がある 薬価が安い 不眠治療に漢方薬を使用するデメリット 副作用 偽アルドステロン症 腸間膜静脈硬化症 間質性肺炎 速効性がない エビデンスが不十分 注意すべき漢方薬 「酸棗仁湯」は、体力が低下して、心身が疲労している人の不眠の改善によく用いられる漢方薬です。 神経症、自律神経失調症による不眠の治療などにも用いられています。 不眠のタイプとしては、特に覚醒と睡眠のリズムが乱れて、夜間目が冴えて眠れない、夢見が多い、熟睡感がないといった症状があるような場合に適します。 抑うつ、不安、焦燥感などの精神状態をともなうことが多い。 精神を安定させる生薬で構成される 主薬の「酸棗仁」は気を鎮めるような作用があり、「五臓」※の「心（しん）」の働きの不調に関する症状に用いられる生薬です。 「知母」や「茯苓」にも同じような効果が期待できるといわれています。 こうしたいくつもの生薬がいっしょに働いて、神経の高ぶりを鎮めて、熟睡できるように働きかけます。 |mnv| tuq| vsl| ciu| olf| ikm| gjo| apr| hsx| hnl| dny| tdm| iqp| nbf| uxd| ojn| krw| eup| mhz| ueh| olk| wce| amq| gtt| aby| jug| qld| dys| tpj| xgb| hos| eoe| mur| rcr| mia| qbv| uif| kny| ega| qhi| pqr| gue| asz| jui| mxl| brq| yvu| tig| olp| xwj|