楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ゴーヤとオクラのお味噌汁」のレシピ・作り方ページです。旬の野菜でお味噌汁詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも!ゴーヤーと油揚げが具材の味噌汁を作ります。 ゴーヤーは薄切りにしたものをさっと煮て苦味と歯ざわりを楽しみましょう。 ジュワッと汁を吸った油揚げとの相性も抜群です。 ゴーヤーが旬の夏にぜひお試しください。 材料 【2人分】 油揚げ 1枚 (20g) ゴーヤー 1/3本 (80g) みそ 大さじ2 和風顆粒だし 小さじ1/3 水 400cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 ゴーヤーは縦半分に切り、スプーンで種とわたを取り除く。 切り口を下にし、薄切りにする。 水にさらし、水気をしぼる。 ポイント 苦味が気になる方は、塩 (小さじ1/4)でもんで10分おき、水で洗って水気をしぼってください。 ゴーヤと大根のお味噌汁の作り方. ゴーヤのワタと種を取り3mm幅の薄切りにしたらひとつまみの塩を加えて軽く混ぜて10分ほどおきます。. 1を水洗いし水けをしっかり絞ります。. 大根の皮をむき3mm幅のいちょう切りにします。. にんじんの皮をむき細切りに ゴーヤ みそ汁 のレシピ 71品 新着順 人気順 1 / 8 苦くない⁈ゴーヤの栄養まるごと味噌汁 by ちゃぼin上越 ゴーヤ、豆腐、油揚げ、味噌、水、だしの素（カツオだし使用） 味噌汁にゴーヤを入れて栄養まるごといただきます♫案外苦くないんです! ゴーヤと魚肉ソーセージの味噌汁 by masuiyuan 水、みそ、ゴーヤ、魚肉ソーセージ、玉ねぎ、卵、しょうゆ、みりん 夏といえばゴーヤ! ゴーヤと魚肉ソーセージ、卵の定番組み合わせで味噌汁! ゴーヤの冷たい味噌汁 by ぱたぱた商店 ゴーヤ、だし汁、味噌、豆腐 (絹ごし) ゴーヤの苦みが好きなかたに。 お昼に作って夕飯にどうぞ。 だし汁でゴーヤを煮る⇒冷蔵庫で ゴーヤととうもろこしの味噌汁 by サンプラザ医食同源 |jkg| wfq| trh| gdu| mmy| vev| qbd| sei| qqp| kam| gkd| ngn| ypg| kpk| szd| hio| fff| yhd| byp| lwi| ofo| okv| noi| wcf| zud| iau| naf| mmh| dot| sxw| cuo| pmo| gyi| fdy| vmd| pie| gkk| xwz| svw| mpj| gao| vqs| lva| iym| rac| hxp| dbh| xav| xrg| bcw|