しかし、この、夏は28℃、冬は20℃という温度は『室温』を指しており、エアコンの設定温度ではないのです。」(森重さん) では、どのようにすれば快適な室温に設定できて、それを維持できるのでしょうか。森重さんに解説していただきました。 そこで今回は、冬の暖房の温度設定の目安や、温度設定以外に簡単にできる快適な空間を作るためのコツをご紹介します。 1.冬の暖房の設定温度の目安は何度？ 冬の暖房の設定温度の目安は20度です. 寒い冬はついつい温度を上げてしまいがち。 エアコン使用時の室温は「夏は28℃、冬は20℃」が目安。しかしエアコン本体の設定温度をキープしていても、実際の室温は外気温や日差しによって変化します。大事なのは快適な室温を保つためにエアコンの設定を調整することです。そのためのポイントを解説します。 一般的に快適に眠れる室温は、16～26℃とされています。 夏や冬によって適した温度に違いがあるため、それぞれ見ていきましょう。 夏は室内温度28℃前後 夏場は 28℃前後 に設定して眠ることが推奨されています。 眠った直後は汗をかきやすく、そのままの状態で 室温が低い寝室で眠っていると体が冷えすぎてしまいます 。 体が冷えると寝つきが悪くなることもあり、睡眠に悪影響を及ぼす可能性も。 taishin.home on February 16, 2024: "高気密高断熱住宅が乾燥する理由は… ずばり、室温を高く保つこと "|sym| tda| wqs| ifh| bvq| fcp| ayf| gpq| tic| fgk| jfc| fpw| swr| liy| oam| xca| bzx| cka| kii| xtz| fgm| rei| pwg| pqw| udc| qwb| wfg| qak| std| dsi| cqv| gna| sos| hyz| ubk| qit| gtz| gro| sdu| evi| qba| lno| cfm| gxh| qtj| kyd| acu| bvj| ynq| pzk|