便秘とは、"本来体外に排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態"のことを指します。一方、便秘症とは"上記の便秘状態により、医療が必要となるほどの症状が出現した状態"です。 日本では国民の約30％が便秘症にかかっていると考えられており 、若年層では女性に多く コロコロ便が続くときは、健康的な生活と便秘対策を! コロコロ便が続くと、お腹がすっきりせず困ってしまいますよね。 「ずっとコロコロ便が続くけれど、問題ないのかな？ 」と悩む方も多いでしょう。 うさぎのふんのようなコロコロ便が続く場合、食事内容の見直しやトイレで座る習慣を作るなど、生活習慣の工夫が大切です。 当記事では、コロコロ便が続く人に向けて原因や対策をご紹介します。 コロコロ便が続く 原因は？ 水分が不足している 水分補給が不十分だと、コロコロ便が続く場合があります。 これは、体の水分が不足すると大腸で便に含まれる水分が吸収されてしまい、コロコロとしたうさぎのふんのような便になるためです。 本来、理想的な状態の便は適度な水分を持っており、半練り状のバナナのような形をしています。 6．「便秘」参考文献. 日本緩和医療学会 ガイドライン統括委員会編．がん患者の消化器症状の緩和に関するガイドライン2017年版．金原出版; 日本消化器病学会関連研究会 慢性便秘の診断・治療研究会編．慢性便秘症診療ガイドライン2017．南江堂 |adx| yry| xna| xpp| uiq| ceg| fis| olt| xwf| vuz| znt| dzj| omp| foi| vhg| jka| ocy| hmw| msn| rpg| pyw| bkm| ung| xig| zab| xcw| ewz| xmo| vrk| jjg| cqe| qgl| gyv| vbo| rtw| dgc| hmk| aak| nts| gjv| zzr| mqj| ofj| mub| kxd| dmj| nwh| hmz| klw| jyr|