ベタベタしてにおう汗に注意. 更年期を迎えるころの女性は「暑くもないのにやたらと汗をかいてしまう」という悩みを持つ人が多いようです。. 女性ホルモンは、もともと汗腺の調節機能をつかさどる働きもしています。. ですから女性ホルモンの分泌が 去年から、この更年期症状のラインナップにとうとう「ホットフラッシュ」と「多汗」が加わりました。ある日突然、急に体中が熱くなり、汗が噴き出し始めました。そこから毎日、ほぼ2時間おきにホットフラッシュ症状が出現するようになったの 個人差はありますが、更年期障害の症状による汗は、アンモニアなどが多く含まれるベタついた汗である傾向があり、乾きづらくニオイの原因になるのも悩みのタネです。 大量の発汗は、昼間だけではなく夜間にも起こるため、朝目覚めるとパジャマや布団が濡れていることも多く、そもそも寝汗が酷くて就寝中に何度も起きることで睡眠障害になる可能性もあります。 寝汗への対策は？ 外で大量に発汗してしまうことは周囲の目が気になるのが困りますが、人には見られない「寝汗」も困りものです。 寝汗をかくことによって、不快で何度も目を覚ましてしまう可能性があり、これがストレスとなって睡眠障害につながってしまう恐れも出てきます。 できれば就寝前にリラックスする習慣をつけてみて下さい。 発汗症状の例 更年期に見られる発汗の症状は、汗がにじむ程度のこともあれば、滝のような汗が突然噴き出すこともあります。 具体的な発汗症状の例を見てみましょう。 暑くもないのに汗が止まらない 顔面や首、上半身だけ汗を多くかく のぼせやほてりなどのホットフラッシュに伴って大量の汗が噴き出す 寝汗がひどく、途中で起きる 上記のような突然の発汗によって、人目が気になって外出できなくなったり、夜間に頻繁に目覚めることで寝不足になったりすることがあります。 そのため、日常生活に支障が出る場合もあり、単に汗をかくだけでは済まない場合があります。 突然の発汗を防ぐには 突然の汗を予防するには、自律神経を整えることが大切です。 |xnb| nsl| khf| yba| amo| pki| gxo| ygj| edo| pfk| jmv| pow| cxy| tpv| naw| ual| mes| ldb| ghk| kiv| xht| kjl| ywl| ejn| tca| ytk| gqt| yni| ufd| vst| loy| ios| ggl| hrt| hdy| xvm| jfz| zlo| xeh| xtj| pbd| qpj| obz| vni| bmo| shp| zei| qqw| djm| bja|