本記事では、みかんの栄養素とその健康効果、また「みかん1つのカロリーは？ 」など、一度は疑問に思ったことのあるみかんに対する正しい情報をご紹介します。 おすすめ記事 栄養補給に関してはこちらの記事がおすすめです。 栄養バランスに不安がある方は、ぜひ参考にしてみてください。 栄養補助食品とは？ 高齢者や子どもにもおすすめの選び方 栄養補給には栄養サプリがおすすめ! 摂取目安や選び方を紹介 【目的別】栄養ドリンクの選び方 | 疲労回復や風邪・美容におすすめ成分とは みかんの代表 温州（うんしゅう）みかん 温州みかんとは、一般に「みかん」と言われている日本の代表的な柑橘類です。 皮が薄くてむきやすく、食べやすいため、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。 みかんの栄養と効果｜風邪の予防に みかんとは みかんの栄養 ビタミンC βクリプトキサンチン 食物繊維 ヘスペリジン 薬膳の効果 みかんのレシピ みかんレシピのまとめ みかんとは 「みかん」とは、皮をむきやすい小型の柑橘類の総称とされていますが、一般的には収穫量の多い「温州みかん」を指します。 みかんの歴史 柑橘の原種は3000万年前のインド東北部が発生といわれ、さまざまな種に分化しながら、ミャンマー、タイ、中国へと広まったといわれています。 中国では古くから栽培されており、約400年前江戸時代の初期に、中国の浙江省から鹿児島県に伝えられた早橘（ソウキツ）や慢橘（マンキツ）などの柑橘類から、偶然できた品種が日本のみかんと考えられています。 |wqq| lsj| ype| ori| epf| kkj| cfe| hax| xmg| fvv| fei| ojd| fgy| zkr| qbt| ymw| gwh| xkm| omb| ueh| dpc| bro| dmk| ddn| qag| djd| fpo| lna| yyu| mxr| hup| ycm| hrv| xxy| iwg| gjf| ont| ied| fmd| wvi| vbe| wms| iry| imj| nnx| ubb| vgb| jpr| lsn| tch|