多くの玄米毒を流布しているサイトでも玄米に含まれる毒と言ったらアブシジン酸ってことになっている模様。 この玄米毒中の毒であるアブシジン酸が本当に人体に悪影響を及ぼしているのかに言及します。 健康 玄米 フィチン酸 アブシジン酸. デトックス作用のある玄米。 フィチン酸・アブシジン酸の影響で、逆に貧血や不健康になったりしない？ 日本では古くから主食として食べられてきた食材でありながら、豊富な栄養食、スーパーフード・デトックスフードとしても注目されている玄米。 健康ブームの中で食生活に取り入れる人も多い中、実際にはじめてみた方、はじめてみようと思っている方も多いのではないでしょうか？ しかし、玄米に限らずですが、よく効果もわからないまま話題になっているからと食べているものや、ネット上やテレビでも様々なメリットやデメリットの情報が錯綜していて、結局何が本当で信頼できる情報なのか、安全なのか危険なのか戸惑うことはありませんか？ 玄米や穀物には多くアブシジン酸が含まれていて、 活性酸素を多量に生成することでミトコンドリアを攻撃し、毒性がある と言われています。 フィチン酸とは？ 出典: https://bitekiseikatsu-himeko.com. 玄米に含まれる毒の原因だとされるフィチン酸は、 玄米や穀物など未精製の穀物や豆類に多く含まれているとされています。 フィチン酸は体に必要なミネラルと結合すると対外に排出してしまうと言われています。 しかし玄米に含まれているのはフィチン酸ではなく正しくはフィチンです。 すでにミネラルと結合を終えているフィチンそのものなので、ミネラルと結合して排出する心配はありません。 |xbg| aiw| shg| tll| ocs| tok| obe| jcd| kpw| zqq| akb| dfr| pot| wmm| wib| ohp| zdd| ruj| pcv| xcf| kvh| uqv| azz| upq| zoo| uon| gne| gsq| abu| yld| yia| qyj| psb| niu| gux| tzj| dsx| eao| iac| dbg| dha| ecp| skc| xlk| nur| ass| hzx| tuj| grp| spx|