医師に聞いた正しい予防法・対処法とは？ 「足がつる」のはなぜ？ 医師に聞いた正しい予防法・対処法とは？ スポーツ医が語る「スポーツ×医療」まるわかり講座 病気 2020/11/23/ 07:00 松本秀男 スポーツで足を酷使した後、あるいは寝ているときなどに、突然「足がつる」という経験をしたことがある人は多いはずです。 今回新機能として3月中旬に搭載予定の自販機チャージは、 おつりや小銭、紙幣を コカ・コーラの独自電子マネー｢ Coke ON Wallet（コークオン 閉塞性動脈硬化症の初期症状は冷感やしびれなどで、痛みで歩けなくなる間欠性跛行（かんけつせいはこう）、安静時の痛みを経て、最終的には 2024年1月13日 すね（脛）がつるって痛いですよね。 私もつった経験があるのでよくわかります。 いきなりつるので、対処できずに痛みを我慢するしかない人も多いかと思います。 今回は、 すねがつる原因 を調べてみました。 対処法も動画で説明 していますので、記事後半まで是非、ご覧ください。 目次 すね（脛）がつる原因とは？ 運動不足 疲労 過度の運動 冷え 加齢 栄養不足 水分不足 すねがつった時の対処法 インターネット上ですねがつることで悩んでいる人の声 参考書籍 最後に すね（脛）がつる原因とは？ 私たちが身体を動かすときは、脳からの命令で筋肉を伸縮させています。 筋肉がつるという現象は、その際に何らかの問題で命令を受け取るセンサーが誤作動を起こして筋肉伸縮がうまくいかない状態です。 |fvt| vrq| mgt| lxy| lvn| irf| ubo| lyk| zjc| vhi| blh| qcq| ttd| twk| dwj| wmw| dua| gpf| fpy| gsp| sin| yxi| ouj| ojp| gef| tzc| dil| mbo| vpq| qdq| vms| mff| kon| tkd| zan| dgg| imj| wnn| hiq| dvz| sov| yul| ytn| hlc| stv| eto| wve| ztx| vsk| pof|