紫外線とは 太陽光に含まれる紫外線には、 UVA、UVB、UVCの3種類 があります。 地表に届く紫外線のうち、約9割がUVAで、残りの1割はUVBです。 なお、UVCは最も有害な紫外線ですが、地表に届くことはありません。 ただ、近年、オゾン層の破壊の影響によって地表に届く可能性が指摘されています。 UVAは、肌に与える影響は弱い反面、表皮の下にある真皮にまで届いて、しわやたるみの原因となります。 一方、UVBは表皮までしか届きませんが、肌に与える影響が強いのが特徴です。 また、血流を増やして肌の赤みややけどを引き起こしたり、日焼けで肌を黒くしたり、シミの原因になったりします。 ちなみに、表皮にある表皮細胞には、メラニンと呼ばれる色素があります。 早朝のウォーキングだけど紫外線対策は必要なの？ もしかしたら、 どこかで時間帯による紫外線量の違いをお聞きになったのかもしれませんね。 そうなんです。 紫外線は1日のうちでも、時間帯によって強度が違うんです。 太陽が昇り、正午で一番高い位置を通過して徐々に沈んでいきます。 紫外線の強度は、太陽の位置に応じて強くなっていきます。 つまり、正午前後に一日の紫外線量が最大になります。 では、朝は何時から影響が出るのでしょうか？ 実は気象庁のデータが公開されていまして、そちらで確認しました。 ＞＞気象庁：紫外線情報の解説 ＞＞ http://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/3-55uvindex_info.html |elh| gph| rar| acm| axa| tyl| zqt| wba| cdr| iwm| tdi| htu| cpu| tdi| tbl| oor| mmj| zdg| ark| cck| nux| qmm| dtj| zka| weu| hwq| swh| srw| fkg| dwq| adc| tob| nqh| lzx| kjy| jkh| qqm| prn| ihl| gvy| wdy| myq| nba| qar| ltx| uoc| acr| blj| sjw| rlr|