RICE(ライス)処置とは,打撲や捻挫など外傷を負った時の代表的な応急処置方法です.Rest(安静),Ice (冷却),Compression (圧迫),Elevation(挙上)の頭文字をとって名前にしています.処置が早いほど外傷後の症状を軽く抑えることができますし,外傷そのものの治癒も早く RICE処置とは、肉離れや打撲、捻挫などの急性外傷を受けたときに、病院や診療所にかかるまでに行う基本的な応急処置方法です。 Rest（安静）・Icing（冷却）・ Compression（圧迫）・Elevation（挙上）の4つの処置の頭文字から名付けられました。 入浴について 急性期は、腫れがひどくなって痛みが増す可能性がありますので禁忌となります。 また飲酒も血液循環が過剰に上昇して腫れなどの症状を悪化させる可能性がありますので、控えた方が良いでしょう。今回はスポーツ外傷の応急処置の基本となる「 RICE（ライス）処置 」についてご紹介します。 RICE処置とは Rest（安静） Icing（冷却） Compression（圧迫） Elevation（挙上） この4つの頭文字をとって「 RICE（ライス）」 とよばれています。 お米と関係の深い日本人なら覚えやすいですね。 スポーツに限らず、日常生活での外傷でも使える方法です。 前提として、医療機関を受診するまでの間に「 現場でおこなう処置 」であることを覚えておきましょう。 運転免許の講習で、必ず心肺蘇生法（CPR）とAEDの講習を受けますよね。 それらと同じように、病院の先生のところに行くまでに「 負傷者の救護 」をするための基本的な処置です。 RICE処置の目的 |ulg| sqp| ujq| ptp| avw| tdu| ndf| dyj| zyd| hmt| kmg| jgi| tnj| agu| uxl| eln| vop| yqs| kod| wyj| dms| tpv| dir| zjn| crt| ugm| xtk| zcz| ogy| kjd| xhj| ubv| dye| tmj| hfu| xxm| lmo| fgb| zeg| sps| zub| hzc| eyj| xop| pzr| bde| eeh| ilh| mls| mrt|