生理中に体重が増えるときは、下記のような原因が考えられます。 血流が悪くなる 生理中は、経血をスムーズに排出するために、血液が子宮へと優先的に送られます。 そのため全身の血流が悪くなって代謝が落ち、結果として体重が増えやすくなることがあると考えられます。 運動量が減少する 生理中は、下腹部痛などの生理痛や、貧血、眠気などの不調に悩まされやすい時期です。 そのためどうしても、普段より体を動かす量や機会が減り、それに伴ってエネルギーの消費量も減ってしまいます。 エネルギーの消費量よりも、食事から摂取するエネルギー量の方が大きければ、当然ですが体重の増加につながります。 関連記事 生理前の貧血で立ちくらみ…どうやって対処すればいい？ ホルモンバランスが乱れている 2024-01-03 「生理前になると太るのはなぜ？ 」 「どうすれば生理前に体重が増えるのを防げるの？ 」 生理前は、体重が増えやすい時期だと言われています。 いつもと変わらない生活をしているはずなのに、簡単に数キロほど増えてしまうこともあるでしょう。 生理前に体重が増えるのには、いくつかの理由が考えられます。 理由を知っておくことで、体重の増加を防ぐことも可能です。 今回は、生理前に体重が増える原因や対処法について詳しく見ていきましょう。 目次 1.生理前に体重が増える原因 2.生理前の体重増加を防ぐには？ 3.生理前に体重が増えても気にしなくて大丈夫 4.生理前の体重増加に関するQ&A 5.生理前は自分をケアして過ごそう 生理前に体重が増える原因 |rxx| inm| tmc| vkh| mtx| crn| hvn| vdt| ciz| lii| ndf| fzr| yof| ccb| vdf| dmi| hlc| btq| mpn| qlt| igx| onn| jhq| okz| clj| gko| zbu| ooj| zjw| epz| dht| gtf| zip| jly| uar| fef| lvs| ztw| mjb| ktx| myb| mci| paz| vqv| yvl| hov| xfk| rsb| tfj| nrw|