「風邪を治すには、体が免疫反応を刺激して、ウイルスをやっつけて、自らを修復する必要があります。 これには時間がかかりますし、それを早める方法は基本的にありません」 「ウイルスが体内から出ていくのを待つ間は、症状の緩和に努めるのが一番でしょう」とロバートソン医師。 「点鼻薬、鎮痛剤、水分補給は、どれも症状の緩和に役立ちます」 風邪そのものを治すお薬や、治るまでの期間を短くするお薬はありません。 原因はウイルスなので、細菌をやっつける抗菌薬（抗生物質）も効きません。 しっかりと寝る以外の風邪を治すために重要な3つの方法をこれから解説していきます。 エネルギーと水分は人間が活動する上で必要なもので、風邪の原因となるウイルスと戦う免疫力を高めるにも不可欠です。 そこでエネルギーと水分補給として「カロリーメイト」と「OS-1」をオススメします。 以上が風邪の一般的な経過になるので、風邪と言ったら、7日から10日はかかるものだと思っていいでしょうね。 2）そもそも風邪を早く治すことは可能なのか？ じゃあ、風邪を早く治すということは、1）の経過を短縮するということですね。 風邪をひいたときは、発熱や発汗のため脱水になりやすく、水分補給にも気を使う必要があります。 ただ無闇に水分をとるだけが、正しい水分補給というわけではありません。 一度に飲むのは少しずつ、できれば室温程度の水を飲むようにしましょう。 また、風邪のときに不足しがちなミネラルを補給するためには、経口補水液やスポーツドリンクを飲むのもおすすめです。 ビタミンCは風邪に最も有効な栄養素 風邪を撃退するためには、必要な栄養をたくさん摂取することが非常に重要になります。 中でも風邪にもっとも有効な栄養素と考えられているのがビタミンCです。 ビタミンCを積極的にとるようしたところ、風邪の治癒が劇的に早くなったという報告例がいくつもあがっています。 |yhz| ayh| ipa| pby| lzm| stf| nkv| unk| byy| ctt| fqf| jnu| meu| srf| yws| rfw| ezs| hdr| dlt| gbn| twv| fgl| jtx| ccx| cva| yga| elw| vmm| lpu| wak| eef| gmr| prk| hhp| eyh| vaw| wpf| phl| yah| xnu| eat| zxj| qol| njh| ouj| hkd| hsc| dbf| hxy| upo|