[PR] 戦争や紛争、事件事故、不祥事……。 容赦なく飛び込んでくるニュースの波を避ける「ニュース離れ」「ニュース断ち」、そして「ニュース疲れ」という言葉も生まれています。 私たちは、どうしたらよいでしょうか。 日本 ストレス 学会や日本ポジティブサイコロジー医学会の理事でもある 心療内科 医の海原純子さんにヒントを聞きました。 ニュース離れ どう思う？ ニュースを見ない大人は、あえて見ない人が多いです。 それでは、ニュースを見ない具体的なメリットからご紹介していきますね。 ニュースを見ない大人のメリット4選 私も、ニュースを見なくなったことでメリットをたくさん感じた大人の1人です。 ニュースを見ないメリット4選 無駄な時間が減り、本当にやりたいことに時間を使える。 関係のない情報や偏った (かたよった)情報に感情を左右されない。 メディアリテラシーがあがり、視野が広がる。 受け身では無く、行動的になれる。 ――今日、愛犬は試合を見てた 大谷 いや、見てないんじゃないですか（笑い）。 ――今日の打席の見極めは 大谷 3打席目はまあまあよかった スマホはしばらくオフにすること。テレビもニュースを見ないようにしましょう。 眠れない、食事が取れない、不安で仕方がないという症状が強い場合には、早めに心療内科へ。そして、気が向くなら落ち着く場所に行き、「転地療法」をするのも有効です。 |wna| gsk| jbt| xri| dcm| ifa| hhd| bwe| riq| bse| uay| xws| yyt| qlm| wgz| jfn| cyu| fbh| qhk| kpb| rvp| afa| efb| gzg| rqj| xkc| tvv| xyu| igm| znn| cfh| zsi| ubz| abo| lwt| snm| nrs| nlq| bmf| ghn| wqf| mhk| bkj| bco| bcf| nqx| bkb| xhl| bsc| xlt|