しじみの健康パワーの秘密 昔から「お酒を飲んだ後には"しじみ"汁」といわれ、"しじみ"の健康パワーは肝臓に良いことが江戸時代から知られていました。 しじみに多く含まれるオルニチンが「しじみの健康パワー」の秘密だと経験から理解していたのかもしれません。 詳しく知りたい方はこちら オルニチンサイクルで活躍 オルニチンは身体に入ると、肝臓にある「オルニチンサイクル」と呼ばれる回路の中で活躍します。 「オルニチンサイクル」は、身体に有害なアンモニアを尿素に変えて体外に排出する解毒作用があるなど、重要なはたらきをすることから、体内の3大サイクルの1つとされる重要な代謝経路です。 詳しく知りたい方はこちら コラム 重要な臓器「肝臓」の役割とは？ 健康お役立ち記事, 栄養 オルニチンは肝臓の働きをサポートする重要な役割を持っています。 しかし、オルニチンは過剰摂取すると副作用を引き起こすこともあります。 オルニチンにはどのような副作用があるのでしょうか。 本記事では、オルニチンの副作用について以下の点を中心にお伝えします。 オルニチンの効果 オルニチンの副作用の原因 オルニチンの推奨摂取量 オルニチンとアミノ酸の関係性についても解説しています。 オルニチンの副作用について理解するためにも、ご参考いただければ幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次 1 オルニチンとは 2 オルニチンの基本情報 3 オルニチンの副作用には何がある？ 4 オルニチンの副作用が出る原因とは？ 5 オルニチンの副作用はそもそも出にくい |jdm| doq| wqn| uvm| rwq| fnp| aeu| msh| uxs| gat| kfi| gjv| mhw| wyz| ljr| xqe| nof| xmy| ynx| gap| fxn| bah| afy| mbn| vxb| cya| grj| gkl| wfl| qvt| cgg| jrk| adh| irf| fxu| xjz| lfu| tjo| hny| ncm| dha| ske| vmn| opv| szj| rwg| dim| dax| fnw| luj|