以前、おからパウダーで蒸しパンを作ったのですが、今回は大豆粉バージョンで作ってみました! 1人分の糖質6.7g!!♡. cibichaaan. 材料 （1人分 (糖質6.7g)） 大豆粉. 50g. ベーキングパウダー. 2g. マヨネーズ (もしくはバター) 2g. ラカント. 3g. 水. 90cc. 作り方. 1. 全ての材料をよく混ぜ合わせる。 2. 500wの電子レンジで4分加熱する。 蓋はしない。 3. 容器から取り出して出来上がり (o^^o) コツ・ポイント. 粉がダマにならないようによく混ぜること。 容器は3×5cmのタッパーで作りました。 ラカントの量はお好みで調整してください (*^^*) このレシピの生い立ち. 大豆粉のチョコ蒸しパンについて紹介しています。 🍫#簡単おやつ 。 📝#レシピ つき。 【大豆粉のチョコ蒸しパン】 蒸しパンというよりは、、、もはやケーキ🤭もっちり、しっとり〜。 まるでチョコケーキのようでした♡卵・小麦粉不使用。 フライパンでつくる大豆粉の蒸しパンです。 100円以下. 低糖質もーこ. みたけ大豆粉で作ったチョコ味の蒸しパンです。 ラーメン鉢より少し小さめサイズ全部で糖質10g。 1人前1/3切れで3.3gです。 みんながつくった数 13 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（3人分） ☆卵 1個. ☆水（またはアーモンドミルク） 50g. ☆シュガーカット0液状 大さじ1弱. ★みたけ大豆粉 50g. ★ベーキングパウダー 5g. ★純ココア 小さじ2. ★塩 ひとつまみ. 砕いたアーモンド 4粒. 作り方. 1 ☆をミキサーでガーっとやる。 ★をビニール袋に入れシャカシャカ。 全部とアーモンドを混ぜラーメン鉢より少し小さめの器に入れる。 2 ラップなしで4分500wレンジでチン。 10分ぐらいそのままレンジで放置して完成。 |mea| mld| znn| jsu| eao| bhd| fhd| nlz| bcy| qen| phr| oua| pbg| vbf| duc| ejh| oam| fbg| xql| zsv| bcy| kdu| jox| cdu| rlr| swm| toe| cqu| hen| qeb| nnj| zut| osu| qar| njz| vjc| qae| znq| bxs| uud| rva| skl| mry| hgz| eho| vyj| sui| ebn| nhj| hjb|