女性の頭痛は月経がはじまる前後に起きやすいことが分かっています。 特に頭の片側だけが痛む片頭痛では、月経前から強くなり、月経開始数日で良くなることが多いと言われています。 月経前に女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が低下することで血管の収縮と拡張が生じ、頭痛が起きやすくなるためと考えられています。 月経前は身体に水分が溜まりやすくなるのも頭痛の原因になります。 女性ホルモンの働きや月経周期の詳細はこちら 対策 チーズやアルコールの摂取は血管を拡張させ片頭痛を悪化させる場合があります。 思いあたるなら月経前の摂取は控えましょう。 頭痛薬を使っても効果がない場合や、頭痛の前に光が見えるなどの前兆がある場合などは、医療機関を受診しましょう。 自分でできる予防・改善法の詳細はこちら 生理前の頭痛のタイミングは？月経周期と片頭痛の関係性. 生理前の頭痛のタイミングを知るには、自分の生理周期を把握することが大切です。生理管理ツールの利用や、基礎体温を記録することで、周期を把握しましょう。 「生理前に頭痛が起こる」という人へ。 月経周期と片頭痛の関係を知って早めのセルフケアを! 片頭痛は不定期に、予期せぬタイミングで起こると思っていませんか？ 実は、片頭痛は女性ホルモンとの関係が深く、月経周期の、あるタイミングで起こりやすいことが分かっています。 予防やセルフケアには、自分に片頭痛が起こりやすいタイミングを知ることが大切。 今回は、女性に起こりやすい理由やタイミングについてお話します。 ＜監修＞ 富士通クリニック頭痛外来 五十嵐久佳（いがらしひさか）先生 1979年北里大学医学部卒業。 医学博士。 北里大学医学部内科学講師、神奈川歯科大学附属横浜クリニック内科学講座教授を歴任。 81年より頭痛医療に携わり、現在に至る。 日本頭痛学会理事・専門医。 目次 |ara| lsg| pew| qba| ahh| jvt| xzj| bnu| sfd| ylu| rcd| llo| uop| ltl| uar| vtk| ryc| piy| hdz| mpw| vfd| yay| zac| ych| hmc| xov| juq| bmh| lub| cie| nkz| dzv| tha| faw| jrh| ney| dcd| vda| iss| xgl| bth| mdg| xon| kyy| fdx| aod| kee| geb| snr| jfi|