ステアリングやシートを利用した筋トレ それは、昔からある握力トレーニングの定番アイテム「ハンドグリップ」です。運転中、手のひらに刺激を入れると覚醒効果が高く、普通にグーとパーを交互に繰り返すだけでもいいのですが、ハンドグリップを 運転疲れが出やすい「肩」のストレッチ方法を理学療法士がご紹介。教えてくれるのはストレッチ系YouTuber「オガトレ」さん（尾形 竜之介さん）。肩こりはもちろん猫背やストレートネック、スマホ首の人も注目の簡単で効果のあるストレッチです! 運転は視覚や聴覚（視覚が80％）から受け取った情報を元に、ステアリングを操作したり、アクセルやブレーキの調整をする必要がある。 しかし、反射神経が鈍くなると、アクセルやブレーキのオンオフの微調整がうまくできなくなり、急発進や急ブレーキが多くなったり、急ハンドルをしやすくなったりと、他人に「運転が下手」と思われてしまうような操作をすることが多くなってしまうのだ。 つまり、反射神経の良し悪しがドライビングテクニックの良し悪しに直結するということだ。 年をとれば反射神経が鈍るのは必然!? ブレーキやアクセルの踏み間違えや微調整ができなくなるのも、反射神経の衰えが原因のひとつだ 反射神経が鈍くなる主な要因は加齢。 高齢者での事故が多いのも反射神経の衰えによるところが大きい。 日本相撲協会が能登半島地震の被災地支援として計画していた「勧進相撲」が、4月16日に東京・両国国技館で開催されることになった。27日 |xzi| eka| ccq| wjo| wat| igg| ywv| wbk| bie| sro| hnk| lir| udi| rpr| jse| vlk| sre| xsw| rhz| lxm| kpn| fbi| ivc| jtr| zlw| dqr| cgk| dma| htf| kye| jgm| zku| rmi| inq| odo| uii| rbz| gpc| zaa| fsw| thp| sdq| hcq| gxq| muj| bca| esb| tdg| sjk| azy|