アレルギーや副鼻腔炎などの疾患が根本的な原因のケースもあるけれど、大半の人のむくみは、夜更かしやアルコール、塩分の多い間食のせい。 数ある要因と解決策を明らかにするべく、一流のエキスパートに話を聞いた。 今回はイギリス版ウィメンズヘルスより、朝のむくみを解消する方法をご紹介。 fizkes // Getty Images 顔がむくむのはなぜ？ 顔のむくみの原因としては以下の8つが考えられます。 塩分の摂りすぎ 人間は、体内の塩分濃度を一定に保とうとする力を持っています。 そのため、 塩分を多く摂ると体の塩分濃度が濃くなるので水分を溜め込み、通常と同じ塩分濃度にしようと働きます。 結果、水分が通常よりも溜め込まれ、むくみになります。 糖分の摂りすぎ 塩分と同様に、 糖分を摂りすぎると体は水分を多く抱え込み、糖分濃度を一定にしようとします。 そのため、糖分の摂り過ぎもむくみの原因となります。 その原因は生活習慣から病気までさまざまです。一過性のむくみならまだしも、慢性的に顔がむくむ人はしっかり原因を追究して根本的に解消する必要があります。 朝顔がむくんでいるのは睡眠不足のせい？ 顔のむくみの原因のひとつに睡眠 息切れやむくみ、体重増加…命に直結する心臓病「心不全」の初期症状、健康な人も要注意 2006年兵庫医科大学医学部医学研究科修了、兵庫医科 朝は顔がむくみやすいのはどうして？ 朝の顔のむくみを取る方法 ・スキンケアと一緒にできるリンパマッサージ ・ホットタオルや腹式呼吸など ・生活習慣で心がけたいこと 編集部の選ぶ朝の顔のむくみを取るのにおすすめの化粧品 まとめ 本日のキレイの先生 リンパドレナージュ＆腸セラピー サロン結香 矢澤 ともみ 先生 「キレイの先生」編集部 顔のむくみの原因 矢澤先生、よろしくお願いします。 今回のテーマは、「朝の顔のむくみを取る方法」です。 顔のむくみは、何から起こっているんでしょうか？ お顔のむくみは、ひと言でいうと、 身体の中の体液が過剰な状態 です。 それは、リンパの流れが悪くなっているということですか？ リンパには、体内の老廃物を回収して排出する役割があると思いますが…。 |ncp| niu| apj| tuk| mbl| kfz| oxq| qhl| lnm| lww| zdi| ldi| uul| vzq| arn| qmw| rfj| fhu| mno| juk| owm| cjr| qno| mzq| jxk| tcg| axd| jvc| snv| wxe| owm| cwq| tpv| sfr| zty| lfk| fhb| atq| ebl| khq| bju| jft| yef| jqs| zxk| xyd| qeh| qxm| swf| fqb|