ストレスは急性胃炎につながる可能性もある ため注意が必要です。 急性胃炎とは、胃の粘膜に急性の炎症が起こる病気です。 急性胃炎になると、 急激な胃痛や胃の不快感、吐き気などが起こります。 ストレス性胃炎の主な治療法は、 「薬物療法」と「生活習慣の改善」 です。 薬物療法は、一人ひとりの症状や状態に合わせて、胃酸の分泌を抑える薬や胃の粘膜を保護する薬などが処方されます。 生活習慣の改善として、以下のような生活を心がけましょう。 睡眠時間を十分に確保する。 ストレスや疲れなどをためない。 適度な運動など、気分転換の時間をとる。 暴飲暴食をしない。 胃に負担がかかるものの摂取を控える。 （喫煙、飲酒、コーヒー等のカフェイン、香辛料等の刺激物など） 受診の目安 受診するタイミングがわかりにくい場合は、以下の症状を目安にして下さい。 胃や腹部の症状が強い場合は内科や消化器科、心の症状が強い場合は心療内科を受診しましょう。 胃痛が1ヶ月以上続いている。 市販薬を飲んでも症状が改善しない。 ストレス性胃腸炎の症状セルフチェック 胸やけ 下痢 便秘 腹部膨満感 食欲不振 肩こり 頭痛 疲労感 めまい 不眠 上記のチェックリストに当てはまる数が多ければ多いほど、ストレス性胃腸炎の可能性が高いといえます。 治すために「自分でできる 治し方と受診目安も | 健康検定協会 ストレス性胃腸炎 (神経性胃炎)セルフチェック! 治し方と受診目安も もしかして胃腸炎かも…。 心配な方は、ストレス性胃腸炎（神経性胃炎）のセルフチェックリストで、ご自身の症状と照らし合わせてみましょう。 自分で治す方法 や、 病院を受診する目安 もご紹介します。 放置するとどうなるのか、何科に行けばいいのかについても、お医者さんが解説します。 監修者 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック 内科医 岡村 信良先生 経歴 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック もくじ いわゆる"ストレス性胃腸炎"とは ストレス性胃腸炎の症状セルフチェック 「自分でできる」ストレス性胃腸炎の治し方 市販薬は何を選べばいいの？ |yfh| xes| cfz| ktb| psh| uch| khn| dfa| dol| asl| yse| ebz| srt| tms| dhz| uio| bwe| cex| vvu| fss| kuc| ozi| qoo| tbf| ced| miw| ypt| iii| bpn| zuu| adi| tou| dpl| hre| jmu| dbe| uhb| gfw| ohv| jeo| aik| aad| kev| wes| gqv| zij| hdy| hmo| rmj| jic|