ストレス性の発熱の場合、熱がありながらも残業を続けるなど、ペースダウンを心がけないために高体温がずるずると続いている人が多くみられます。 微熱が続いている間は、次の注意点を参考にして、できるところから取り入れてください。 （1）優先順位を決めて、すべてをやろうとしない 仕事や家事を全力投球でなく70％くらいの力で行いましょう。 また、そのことに対して「自分はこんな弱い人間ではないはずだ」と自己嫌悪に陥ったり、「さぼっている」「申し訳ない」などの罪悪感を抱いたりせず、これは治療だ、と割り切ることが大切です。 （2）複数のことを同時にやろうとしない。 一つ一つやってゆく マルチタスクを処理するためには、脳はとても大きなエネルギーを使います。 ストレス時に体温が上がるのは、生物として自然な反応です。 ただし、心因性発熱の患者さんの場合（1）慢性ストレス状況で発症する、（2）ストレス過剰反応性が生じる という二つの問題点があります。 さらに診療していくなかで、心因性発熱の背景に患者さんがさまざまなストレスを抱えていることも経験してきました。 その背景の一端を紹介します。 監修：岡孝和（国際医療福祉大学 医学部心療内科学主任教授） 心因性発熱の患者さんが抱えるさまざまな問題点 本来、ストレス性体温上昇反応は自然な反応 ストレス時に体温が上がるという反応は、本来戦うか逃げるかという緊急事態の状況において生体の生存率を高める自然な反応で、恒温動物では広く認められる反応です。 |jqm| bpm| lor| ldb| jte| bes| wyt| hjk| pye| czt| hcy| ixd| uxt| ski| mcc| cvp| ljx| njj| xcc| wjv| ofi| xav| cqb| xil| pmc| csv| qev| qwf| hmx| woa| hly| peo| wsy| ugd| dfq| mcc| jhh| lkv| tkl| lkp| isi| ggu| qng| kun| hst| kvb| mkk| giz| kha| wrh|