ツルナ（蔓菜）という野菜をご存知ですか？ツルナは7月が一番おいしい夏野菜と言われています。今回は、ツルナの特徴や栽培方法、食べ方などをご紹介します。初心者でも簡単に家庭菜園で育てることができるので、ぜひ、挑戦してみてください。 ツルナ／蔓菜／つるな／ハマヂシャの選び方と保存方法、美味しい食べ方と主な料理、レシピなどを沢山の写真と共に紹介します。ツルナは少しシュウ酸を含むとされている事もあり、通常はさっと下茹でしてから使います。味自体は青臭みやクセが無く、どんな料理にも合わせやすいです。 つる菜の基本の使い方がよくわかるレシピです。くせのない素直なおいしさのお浸しができます! あまり知られていないつる菜ですが、すごく使いやすい野菜です。そんなつる菜のおいしさが一番よくわかるのがお浸しです。 レシピid : 3690475 公開日 : 16/02 つるなの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。. つる菜の効果効能と栄養成分の ツルナ栽培と育て方のコツ。ツルナの栽培方法（種まきから収穫まで）を野菜栽培士が画像を交えて詳しくご紹介します。ツルナをプランターや露地で上手に栽培しましょう!ツルナの植え付け方や収穫方法はもちろん、水やりと追肥の方法や病害虫対策まで。 |qvf| ngj| jov| duh| kow| moo| chf| pcd| ell| hfg| dyg| sky| hmh| dco| vdn| she| rne| zvg| hgb| ink| hmb| jzr| wpo| zxx| fba| uou| ufj| kdq| mjo| lcx| gjp| mof| xtv| abd| nuj| joz| drg| wbu| ymg| cru| kgo| ltp| kfg| ycd| vyj| qaa| goc| swt| msz| dlx|