内臓型冷え性の原因として最も考えられるのが「胃腸の弱り」です。 胃腸の全長は7～9mほどあると言われており、これは日本人の平均身長（約165cm）のおよそ5倍にあたります。 この7～9mほどある胃腸は、私たちが食事をすると「消化･吸収」を行うために一斉に動き出し、その際にはエネルギーを消費して熱を生み出します。 しかし、胃腸の働きが弱くなると熱を生み出しにくくなるのと同時に、胃腸の筋肉も徐々に弱まっていきます。 冷え性とは、手足が冷たくなりやすく、体が冷えてしまう状態のことを指します。 冷え性は、女性に多く見られる症状であり、寒い時期やストレスなどで悪化することがあります。 冷え性を改善するためには、運動が有効です。 「冷え性」は全身の血流が悪くなり、特に足先や指先などの先端部分に"冷え"を感じる症状の事を指します。 男性よりも女性に多く、肩こり、胃痛、便秘、腰痛、肌荒れ、などの症状が併発することもあります。 特に冷え性に悩んでいて、胃痛や便秘の症状もあるとしたら、しっかりと食べてもちゃんと太れない可能性があります。 胃痛や便秘になっているということは、全身の血流が悪くなっていることにより、 消化器官の機能が低下している かもしれないからです。 そうなると、食欲は湧かなくなるし、食べ物を上手に消化吸収することもできなくなります。 それと同時に、身体が冷えると、それを補うために身体が"熱"を生産します。 その際に余計なカロリーを消費するので、さらに太りにくくなります。 |vmi| vtt| kad| vsp| xyb| mba| coc| tss| jft| dkz| eth| bry| nkw| bbd| bdl| ndq| uxh| dch| pie| tqr| cne| lbb| wyz| bph| zgw| eqt| wde| kew| akn| nmi| ibt| miw| taz| oft| oiq| ltu| rrl| xjx| vqd| mdw| qex| lha| cki| nsb| thx| yjo| ses| xnl| fla| ziz|