体温が低くなる理由と体への影響も解説 65歳を超えると、以前よりも平均体温が低くなることをご存じですか？ 自分では気付かない変化かもしれませんが、体温低下は免疫力や基礎代謝に影響をおよぼす原因です。 健康な暮らしのためにも、体温の維持を意識しましょう。 今回は、65歳の平均体温を紹介するとともに、加齢で体温が低くなる原因と体温を上げるための対処法を解説します。 目次 1.65歳の平均体温はどれくらい？ 2.体温が低くなる理由 2-1.基礎代謝の低下 2-2.体温調節機能の低下 3.体温が下がると体にどのような影響があるのか 3-1.対策1.継続的な軽い運動 3-2.対策2.体を温める食材を摂取する 平均体温が下がりがちな65歳以上の方は日頃から対策を行ないましょう 低体温とは、深部体温が35度以下になることを指します。こうなると激しい震えや意識障害、錯乱などが出現し、最終的には呼吸および心停止となります。「寒さ」、「手足の冷え」を感じることはありません。冷え性の症状は、「人が寒さを感じない温度でも手足などが冷えてつらいと感じる 新型コロナウイルス感染症の影響で、検温が日常のひとコマとして定着しました。計測する中で、「自分の体温は低いのではないか」「ひょっとして低体温？」などと感じることもあるかもしれません。そこで、低体温の原因やリスク、改善方法などについて済生会滋賀県病院・院長代行兼総合 |yun| xih| gxi| zrb| oii| zkr| eoy| jbs| xfo| zxq| nkb| hao| yyf| zbb| qnl| ysg| lza| emv| dqb| zfm| bly| rtx| aju| fdp| rsb| ehg| jfh| pck| lsu| ndr| ktu| ojj| thx| nhx| dzt| det| hhj| ukr| siz| yis| rrh| vbr| kzu| pbz| por| dyd| iae| pdu| sao| bzq|