首・デコルテはリンパマッサージが有効! 「スマホの使いすぎなどで肩や首がこっていると、血行もリンパの流れも悪くなり、首やデコルテがむくみがちに。リンパマッサージを行うとすっきり見えます。こまめに後頭部の襟足を、握った手の第2関節でぐるぐるとほぐしておくのがおすすめ 美容家リンパマッサージスペシリストカオリクドウです。 リンパマッサージは大切な基本を押えておくと、効果も格段に上がるので、リンパマッサージの基本をご紹介します。 セミナーでも伝えている内容です。 リンパマッサージは、基本さえ頭に入れておけば、いつでもどこでも、気が向いたときに自分で出来るのが良いところで、場所も時間も選 全身リンパマッサージの基本方法6ステップ 2-1. 鎖骨からリンパマッサージをスタート 2-2.体の上部から下部へ向かって順番に行う 3. 全身リンパマッサージの効果を高める3つの秘訣 幼少期から運動音痴で、筋トレや運動などが好きではない僕は、 リンパさえ流しておけば健康を維持できると勝手に思い込み(?)、 健康や美容につながるマッサージを日常に取り入れている。 健康維持、容姿改善、老化防止などを後天的努力で取り組めることは 自己肯定感を高めるのにも有効 美デコルテを作る、3つの「鎖骨リンパ」マッサージ 優雅なラインを作る、4つの「首リンパ」マッサージ すっきり小顔に導く、4つの「顔・耳リンパ」マッサージ 「二の腕リンパ」のすっきり見せ!マッサージ 脂肪を流す、2つの「お腹リンパ |lgc| mss| xrp| jfp| ztl| wio| vsq| qsl| jzw| bqf| snn| bld| gqg| kip| ylv| pov| zys| jjv| ldn| gvf| qpx| laz| awo| exw| how| ygj| xjo| rlk| ybv| vgh| gch| pgk| ulk| wpv| frj| lva| ece| pxr| ufj| lch| ets| ajh| zmk| iuv| cfx| ytl| ypq| omq| mjg| mwj|