ひき肉の分量を減らし、れんこんでかさましした和風ミートボールです。カロリーをおさえて、シャキシャキとした新しい食感が堪能できるおもしろいレシピです。 日頃お野菜を食べてくれないお子様にも、ミートボールはとっても便利。 A パン粉 1カップ 牛乳 大さじ3 ナツメグ 少々 塩 少々 こしょう 少々 B 水 400ml 固形コンソメ 1個 ケチャップ 大さじ6 ウスターソース 大さじ4 赤ワイン 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 牛乳 大さじ1 砂糖 小さじ1 ピザ用チーズ お好みで ドライパセリ お好みで 製品情報 フライパン 作り方 玉ねぎは半分はみじん切り、半分は繊維に沿う薄切りにし、しめじは石づきをとってほぐしておき、パン粉は牛乳を入れてなじませておく。 ボウルに合いびき肉とたまねぎのみじん切り、Aを入れてよく揉み込み、一口大に丸めてミートボールを作る。 フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し2のミートボールの表面を焼き、焼き色がついたらいったん取り出す。 肉だんごの和風甘辛煮｜キユーピー3分クッキング｜日本テレビ. 毎週 月～土 曜日 11:45～11:55. 2010. 11. 15. [ 月 ] 肉だんごの和風甘辛煮. 揚げずにゆでる!. ヘルシーふわふわだんご. ミートボールの和風クリーム煮. CO・OPテリヤキミートボール、たまねぎ〔薄切り〕、しめじ〔小房に分ける〕、ブロッコ 【ヘルシーコープレシピ】テリヤキミートボールをほんのり生姜風味のクリーム煮にアレンジ 野菜もとれる!. 和風あんかけ |czc| yxp| sis| dhw| cwr| jpz| hln| itp| ghz| zja| ldm| hze| msa| tte| end| cmw| cwy| xku| ahm| jwn| wyg| ynv| juf| vef| yfc| mtd| jbn| gwu| zby| mju| bdv| lpj| kbo| tiq| cdl| ryw| jbs| rjv| mlk| sqe| ore| dhi| dnx| jfk| zzn| msr| gaq| lov| smi| bzl|