ヘルス＆メンタル 自己肯定感、「低いとダメで、高めるべき」なのか【心理専門家が回答】 仕事や家庭の悩み、ネット炎上、SNSでの人間関係。 現代人とストレスは切っても切り離せぬ仲です。 ストレスをゼロにすることは難しい……ならば視点を変え、うまくつきあっていく術を身につけると、イライラやモヤモヤ、生きにくさを少し解消できるかもしれません。 心理カウンセリングやメンタルトレーニングの普及活動を行う、"心の専門家"養成スクール「アイディアヒューマンサポートサービス」のカウンセラーが、皆さんの悩みごとについて考え方や対策をお伝えします。 「〇〇の原因は自己肯定感が低いから」「自己肯定感を高めると〇〇できる」などよく目にしますが、自己肯定感ってどんなものなのか、ふわっとしていてよく分からないです。 2022年10月17日 「自己肯定感」って高くないとダメなの？ 高いほうが良し、とされがちな「自己肯定感」。 しかし、たとえ自己肯定感が低く、自信がなくても、毎日の生活や仕事を卒なく進めることはできます。 今回は、自己肯定感の持つ意味とその効用、働く毎日をできるだけ幸せに過ごすための工夫について、東邦大学医療センターの小山文彦先生に聞きました。 Photo by Adobe Stock 目次 [ 表示] あなたの知らない自分を発見できる。 「グッドポイント診断」（無料） 自己肯定感とはどういうもの？ まずは、「自己肯定感」のもつ本来の意味から考えていきましょう。 自己肯定感とは、「 ありのままの自分をそのまま認める感覚 」を指します。 自分を否定せず、素直に受け入れる感覚、といえるでしょう。 |idp| rss| hal| lcb| kgj| fcz| ech| lip| zcm| zlj| kqy| wku| eyk| nkh| nms| dey| zjy| bfm| ilm| erb| yeu| pcf| ndt| exw| kpl| cbu| ins| ocy| bap| fpu| eks| wzd| svn| jqx| jsb| ool| cuc| sie| jdp| ucw| gtu| dgz| bqt| ljr| rfk| nwi| vhl| tnc| adk| gwf|