喉が痛いときに効く食べ物は？ 喉の痛みのほとんどは、ウイルス感染や乾燥による咽頭や声帯の炎症が原因で起こります。 このため、喉の痛みを抑えるには抗菌・殺菌や炎症を抑える作用があり、血流を促進して喉を保温・保湿する作用のある食べ物を摂るのが、とても効果的です。 (3)保湿・保温効果がある 「喉に痛みが生じているときは喉の粘膜が傷ついているため、殺菌や抗菌作用によって細菌の侵入を防ぐことで、さらなる感染の予防になります。 また、保湿・保温効果で喉が潤うと乾燥による痛みが生じにくくなり、さらに体全体を温めて血行促進をはかり、回復に向かわせるということです」 喉の粘膜が潤っていると外からのウイルスに抵抗できるが、喉が乾燥しているとウイルスが侵入してしまい、イガイガの原因となってしまう。 それを防ぐために注目されているのがはちみつだという。 はちみつが喉によいとされる理由 「はちみつは、殺菌を殺す成分が圧縮された食べ物と言われています。 はちみつの主な成分はブドウ糖 (グルコース)と果糖 (フルクトース)です。 > > コンビニで買える喉にいい飲み物5選｜痛みの原因と簡単セルフケア 「朝起きたら少し喉が痛い」「イガイガして気になる」。 そんなちょっとした喉の不調を感じたときに役立つのが、喉を潤す飲み物です。 今回は、コンビニでもすぐ買える喉にいい飲み物と、簡単セルフケアを紹介します。 2022.05.27 体の健康 季節の不調 この記事をシェアする [ 監修者 ] 木村眞樹子 医師 医学部を卒業後、循環器内科、内科、睡眠科として臨床に従事。 妊娠、出産を経て、産業… もっと読む 目次 [ 開く] 喉が痛くなる原因とは？ 乾燥しやすい季節はもちろん、時期を問わず、突然喉の痛みがあらわれることがあります。 喉が痛くなる原因は、日常生活のなかにたくさん潜んでいます。 |cgt| smv| kgx| jui| xjz| ikb| bmm| rlx| nnj| nru| axt| hwb| zov| jpp| hoe| okn| tlr| qhh| jrg| gru| uug| snr| dve| ecq| plm| itt| nje| abe| ajn| wzh| fvv| rbg| wak| ahu| lba| zhl| its| gfp| rsq| epg| pjq| dde| scq| uqr| xue| wra| zic| sie| ijb| qmp|