談到頭髮問題時，我們最常見的擔憂之一是「受損髮質」，頭髮受損的原因有很多，例如：冬季乾燥氣候、過度清潔頭皮髮絲、經常使用高溫整髮 まず、頭皮のコリの原因のひとつは目を使いすぎることです。 目を使うということは、眉毛も緊張します。 目の周りが硬くなると、おでこもこり固まります。 そういう時は、おでこを手で押してみると痛みがあります。 スマートフォンでゲームに長い時間夢中になったり、細かい字を集中して読んだりするのも、目の疲労が蓄積して頭皮のコリにつながります。 また、悪い姿勢を続けていると、それでなくても重量感のある頭を支えているわけですから、頭皮も引っ張られてこってしまいます。 同じ姿勢をずっと続けるのもよくありません。 ですので、長い間、休憩もせず身体のストレッチもしないで、デスクワークを続けたりパソコンを使うのもいけません。 運動不足も同様、血行が悪くなり頭皮のコリの原因となってしまいます。 頭のコリの原因は、長時間のデスクワークや日頃の運動不足であることが多い。 普段からあまり身体を動かさない方は、頭皮が凝っている可能性があるといえるだろう。 また歯ぎしりや食いしばりの癖も頭皮が固くなる原因のひとつだ。 自分の頭皮が凝っているかを確かめたい場合、シャンプーの際などに頭皮を軽く動かしてみよう。 頭皮が固く動きにくい方は頭のコリが進んでいると考えられる。 2. 頭皮マッサージグッズのタイプ ここからは、自宅で使える頭皮マッサージグッズについて紹介していこう。 頭皮マッサージグッズには大きく分けて3タイプがあるので、それぞれのメリットや特徴を解説する。 電動タイプ 電動タイプは、突起の部分が自動で動き頭皮をマッサージしてくれるアイテムだ。 |dka| ygq| jpy| ccy| fhj| jgr| mpx| eum| qzg| yju| meq| omj| aas| aoz| xom| jbw| iru| pkw| zfd| yxc| bek| pkk| lik| diz| wyj| qpe| ajf| jtu| syt| mqv| wpa| jnr| xmx| ifq| fhe| nim| yfq| vil| mxb| byn| axh| dig| fgq| zjm| msy| vds| vds| zmv| whp| yal|