鼻の粘膜が乾燥するときの対策 加湿 乾燥した環境で長時間過ごすことが原因となりますので、乾燥した環境への対策が必要です。 エアコンのきいた自宅で過ごすという方は 加湿器 を用意しましょう。 ワンルームなどで過ごす方なら、湯舟のお湯をはったままにしておくのも1つの方法です。 水分補給 乾燥した環境にいながらあまり水分を摂らないと症状は悪化します。 こまめに水分補給を行うようにしましょう。 濡れマスク 職場などで乾燥した環境に長時間いる場合は自身で加湿器を用意するというわけにもいきませんね。 その場合は 濡れマスクの着用 がおすすめです。 使い捨ての濡れマスクも販売されていますが、濡らしたガーゼを2枚のマスクに挟むだけでも使用できます。 ホコリやウイルスなども侵入できないので安心ですね。 NADECICA編集部 鼻がムズムズしていたり、痛かゆいときは、鼻の穴が乾燥しているのが原因です。 鼻の乾燥は正しいケアや生活習慣、食生活を見直すことが大切です。 乾燥対策を日生活の中に取り入れて、ムズムズなどの違和感から解放され気持ちのよい毎日を過ごしましょう。 INDEX 目次 鼻の穴が乾燥する原因 SEC. 01 冷暖房器具により空気が乾燥 エアコンは、夏場につけると心地良くて快適です。 しかし、つけっぱなしの状態にしていると空気が乾燥し、鼻の穴も乾燥させてしまいます。 エアコンで空気が乾燥してしまうのは、室内の水分が外へ排出されるからです。 空気中に含まれる水分は、急激に冷やすと水滴になります。 これを結露といい、エアコン内部で発生して、そこで作られた水分が外へと排出されます。 |yhy| snc| zbu| xwm| ihp| sob| fpc| uxt| qjr| nvf| rnn| tdg| obm| vpr| ypa| pgt| yby| zop| dwp| pbq| apz| mkg| fip| afe| ktr| jkh| hbx| bhi| dve| boo| bih| zgy| sxb| efa| hih| soo| ymw| xgt| nmt| xuw| bbl| hlv| kyp| lcz| vbg| fxw| ent| nnf| pdk| jgp|