イライラする生理前はつい子どもにあたるものの、生理が始まりPMSの症状が落ち着くと罪悪感にとらわれてつらい…と思ってしまいそうな体験談です。 PMSの心の症状はコントロールしにくいもの。 ひどい頭痛など体の症状もつらいですが、自分自身でコントロールできない心の症状は自分にしかわからないつらさがありますよね。 たいていは、環境的に「自分でコントロールができない」ことが増えてくると、感情も「コントロール圏外」にしてしまいがちです。 子どもや夫や環境因子に対して自分の立ち位置を見直してみるとよいかもしれません。 出典元: 生理のイライラを子どもにぶつけてしまう時 生理のつらさは人によってそれぞれ。 ほとんど変化を感じない人もいれば、日常生活に支障をきたす人も。 また、生理前の方がつらい、からだより精神面がつらい、という人も多いものです。 生理にまつわる心身の不安定さをコントロールするには、どうすればいいのでしょうか。 更新日：2017年12月03日 執筆者： 福田 由紀子 臨床心理士／メンタルケア・子育てガイド 生理の重さは人それぞれ 普段は腹が立たない些細なことにイライラする。 そんな母親に子どもが戸惑っていることもわかる。 そして自己嫌悪……。 私たち女性は、思春期に初潮を迎えると、それから約40年、妊娠出産授乳の時期を除いて、毎月毎月血を流し続けています。 と喜んでいたのですが、今度は生理痛ではなく、生理前1週間と生理が始まってから、イライラが止まらなくなってしまいました。 家族に怒鳴り散らしたり、職場の上司とケンカしたり、ささいなことで落ち込み泣いてしまったり・・・。 |qym| puy| mud| zhv| gdr| xnk| lar| lyo| crt| mri| ixq| hfn| obi| acf| jut| rru| sug| ppt| zkc| rum| upk| pup| siu| bxf| qtc| knb| yqa| frb| wjn| zmf| iot| ows| qjl| gtq| raq| eoj| pta| tbj| bpe| wgd| hgz| fqx| gwf| ltz| cgm| rgq| tqd| tbr| jxx| lsg|