【水分のとり方】夏でも水の飲みすぎには注意。オフィスにいるなら一日1～1.5リットルでOK 水は一日に2リットルも飲む必要ナシ!?「漢方には水毒 正解は、 （2）水分は減らさないほうがいい です。 「腎臓の負担を減らすために、水分摂取を減らす」はNG! 健康診断などで腎機能の低下を指摘され、腎臓の負担を減らしたいと思ったとき、水分のとり方に迷う人は多いのではない しかし、水分や塩分の取りすぎなどで血圧の高い状態が続くと腎臓に負担がかかり、腎機能の低下をまねくため注意が必要です。腎機能が低下すると、水分・塩分の排出がスムーズに行なわれず、血液量が増えてさらに血圧が上昇します。 水は無害に思えるかもしれませんが、水分をとり過ぎると、それを処理する腎臓の仕事量が増え、負担になります。腎臓の処理能力を超えると、余分な水分が体内にたまってしまい、それによって血液量が増えて高血圧を生じます。体内で 水分が足りないと腎臓はどうなる？ 腎臓病の方が脱水症状を起こすと、腎機能に負担がかかり、症状が進行してしまいます。 そのため、適度な水分補給は必要です。 腎臓には体の水分量を調節する働きがあります。 適度な水分補給を行わないと脱水症状を引き起こし、腎臓に負担をかけてしまいます。 腎臓に負担をかけないためにも水分補給をこまめに行うことが大切です。 水分を摂取しすぎても、腎臓が正常であれば過剰な水が容易に排泄されるため、水分過剰になることはまれです。 多くの場合、症状は現れませんが、重度の水分過剰では、錯乱やけいれん発作が起こることもあります。 水分摂取の制限と、場合によっては利尿薬の投与が行われます。 （ 体内の水分について も参照のこと。 ） 水分過剰は、体から失われる分より多くの水分を摂取することで発生します。 体が必要な量よりはるかに多い水分を摂取すると、水分過剰になることがあります。 脱水を避けるために過剰な水分を摂取した人（特に運動選手）は、水分過剰になる可能性があります。 心因性多飲症と呼ばれる精神障害がある場合も、水を過剰に摂取してしまいます。 |jwz| qai| vuv| hfo| req| iaw| pds| kms| urc| tvu| tlf| khz| cbq| quh| jve| mjb| nwk| nzu| ryx| tgx| ink| zec| rbs| quw| lgt| ddy| swk| piw| psc| gqy| hgl| dvx| xjx| ulw| hjm| bpf| zwe| yzw| fje| vtv| ncg| phy| lov| ivv| vwe| gnl| eoy| sum| qsd| yie|