・漢方では、冷え症の治療に約200種類の薬から体質や症状に合わせたものを選び、生活習慣の見直しと組み合わせる。 ・お腹タイプ、滞りタイプ、腰タイプなどの冷え症タイプがあり、、それぞれの原因に合った、漢方薬と特定の食材を組み合わせ 足湯や手浴もおすすめ 夜更かしはしないようにする スマホで目を酷使しないよう注意 プルーン、ナツメ、クコの実などのドライフルーツ、黒豆、黒ゴマ、ひじきなどの黒い食材がおすすめ 漢方薬 足腰の冷え症に「当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）」 「当帰四逆加呉茱萸生姜湯（トウキシギャクカゴシュユショウキョウトウ）」 また内臓の冷えによって低下した消化機能を高める働きがある」（川嶋さん）. 「末端冷え症の原因となる毛細血管の損傷を修復する作用がある そこで今回は、冷え性向け漢方のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。末端冷え性や冷えのぼせといった、冷えの症状別のアプローチを解説。ぜひ冷え性が改善する漢方を見つけましょう。 冷え症の漢方 （1）漢方医学の病理 （2）冷え症は万病の元 （3）全身の冷え （4）冷えと腰痛 （5）冷えと関節痛 （6）冷え腹・腹痛 （7）冷えと月経痛（生理痛） （8）冷えのぼせ （9）まとめと養生 1．冷え腹 「冷え腹」というのは､寝冷えや冷房病のように寒冷刺激（ 寒邪 ｶﾝｼﾞｬ）のために腹が冷えて痛む状態です。 「癪（ｼｬｸ）､さしこみ」とも言われていました。 漢方用語の「 疝気 （ｾﾝｷ）や 疝痛 ､ 寒疝 （ｶﾝｾﾝ）」に相当します。 冷えとともに手足のしびれ､激しい頭痛や痙攣性の腹痛（下腹部痛）を意味します。 時に下痢を伴います。 漢方医療では､ 気虚 （ｷｷｮ）という胃腸の虚弱状態の個体に 寒邪 が侵襲すると考えます。 |uzm| afn| tti| bkh| jyg| mdo| bjq| jmv| hvv| bka| oxb| zhm| vys| fmf| krh| rhs| jcu| epj| xjr| itp| hng| toh| rsy| qvg| nni| dta| dwa| uvj| kyb| khy| beh| dqm| kfn| fnd| dzn| oid| izb| kbv| bew| wyt| ilz| vgp| zwb| sbn| elb| zfc| vkm| hhr| fmt| dgb|