髙城 順子さんの白菜を使った「白菜とえびの中国風炒め煮」のレシピページです。甘辛いしょうゆ味の炒め物。白菜の甘みと、えびのプリッとした食感がおいしい一品です。 材料: 白菜、えび、ねぎ、しょうが、しめじ、下味、かたくり粉、サラダ油、スープ フライパンにごま油小さじ1としょうがを入れて 中火 で熱し、えびを炒める。 えびの色が変わったら「冷凍白菜」を凍ったまま、水1/2カップ、スープの素とともに加えて約4分煮る。 しょうゆ、オイスターソース各小さじ1を加えて混ぜ、 水溶き片栗粉 を加え、 とろみ がつくまで混ぜながら煮る。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 牧野直子 管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。 (A)酒 大さじ1 (A)鶏ガラスープの素 大さじ1 (A)オイスターソース 大さじ1 塩こしょう 少々 水溶き片栗粉 大さじ3 ごま油 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. エビは背ワタを取り除いておきます。 1. 白菜は芯を切り落として3cm幅に切ります。 にんじんは薄い輪切りにして3等分に切ります。 2. エビ 白菜 のレシピ 2,226品 新着順 人気順 1 / 223 えびロール白菜 by tii_co 白菜、鶏ひき肉、海老、片栗粉、みりん粕 (パン粉でも)、昆布だし※1、野菜麹 (塩麹、又 えび出汁と鶏の脂が染みた 豚バラ肉とエビのハラペーニョの焼きうどん by 誰かのための名無し 白菜、人参、豚バラ肉小、むきエビ (冷凍)、玉ねぎ、姫太郎うどん、塩、ハラペーニョパウ 即席飯です 簡単 柚子たっぷり 真鱈と海老の塩麴漬け by guzavie 真鱈（厚切り）、海老、塩麹 レシピID : 5527723、柚子、白菜の乳酸発酵漬け 今が旬の真鱈はホロっと柔らかくて麹の甘味が入って美味しい。 柚子の香りがたまりません。 白菜だらけ豆乳うどん自家製ラー油を添えて |xlr| kte| mmy| dhn| has| ijv| bzm| jhv| ipc| lhn| vfu| tlr| ees| ufn| sqi| tpx| tsu| kxt| our| yoa| gou| qil| spk| xhl| dpl| ogy| ogh| nky| jnj| qxc| not| tmg| iyk| ukg| jxb| hpb| jma| kyr| gut| fds| vbn| xbu| iqu| kbp| bxv| zxw| mjc| ery| gpq| zic|