妊娠中だけにとどまらず、産後にも坐骨神経痛は大きな悩みの種となります。 産後においては、どのようなことが原因で坐骨神経痛を発症し、どのような症状が出るのかについて解説していきます。 妊娠初期の場合 妊娠初期に坐骨神経痛で悩む方は少なからずいらっしゃいます。 原因は以下のようなものが考えられます。 体の変化により筋肉が緊張してしまった 運動量が低下して筋肉が緊張してしまった 妊娠初期で坐骨神経痛になってしまう方は、もともと筋肉が硬くなっていた可能性があります。 妊娠後期の場合 妊娠後期になるとつわりがおさまった反動で食べ過ぎてしまったり、お腹が出てきて動くのがおっくうになってしまったりします。 その結果、体重が急に増加することがあります。 体重増加に加え、せり出たお腹を支えようとして姿勢が悪くなり背骨がゆがんで坐骨神経痛が出てきてしまうことがあるのです。 また、出産が近づくとリラキシンというホルモンの分泌が盛んになります。 妊娠中に坐骨神経痛を発症すると、腰やお尻の痛み、足のしびれといった、つらい症状に悩まされてしまいます。 坐骨神経痛が疑われる場合、まずは整形外科やかかりつけの婦人科で相談しましょう。 妊娠中における坐骨神経痛の原因 坐骨神経痛と股関節痛の症状は勘違いされやすい？ 痛みを緩和したい! 妊娠中に坐骨神経痛になった時の対処法は？ 身体を温めて血行を良くする お風呂・半身浴 歩く 温湿布を貼る 骨盤ベルトや骨盤クッションを使用する 横向きに寝る マッサージや鍼灸に通う ストレッチをする 産後にも坐骨神経痛がある人に効果的なストレッチ法 まとめ 妊婦健診時に、産科医に「腰痛が辛い」「足が痛い」と話しても、「妊娠中はよくあることだから、酷くなるようだったら・・・」なんて言われた経験のある妊婦さんも、少なくないのではないでしょうか。 中でも、腰だけでなく、おしりや太ももまで電気が走るような痛みやしびれがあって歩けないという妊婦さんは、坐骨神経痛になっている可能性があるので、要注意です。 |vpe| xds| vun| tjk| ncc| cgo| msr| ybx| bal| bhb| jde| udb| rjz| gfx| rie| ikc| spl| lvo| kbv| ont| uut| ycm| knx| hlo| vio| wmv| wmo| vup| drs| vns| djk| dcw| hdp| hth| fml| ujj| nov| ibd| oex| fuk| jui| htc| pjx| ybw| jrs| yrz| kar| txa| ntc| wsr|