発熱を無理に抑えると、体のウイルスを排除する働きを妨げ、かえって風邪の治癒を遅らせてしまう可能性があります。 発熱しているときはつらい全身症状も多いですが、熱はむやみに下げるのでなく、保温を心がけ、安静と水分・栄養補給などによりウイルスを排除する免疫の働きを助ける 一日で高熱を早く下げるにはビタミンC 暮らし記 2015.01.08 2016.12.08 スポンサーリンク 最悪です。 年始早々から風邪を引いてしまいました。 なんとなく身体が怠いなぁ～と体温を計ってみると、 なんと「39.2度」もある じゃないですか! 一瞬、体温計の故障! ？ と疑いたくなるような数字が表示されていましたよ。 もともと私は熱に強い体質のようで、子供の頃から高熱でもピンピンとしてるんですよね。 幸いインフルでもなく、翌日には元気になりましたよ。 そんな 私には熱を下げるいくつかの行動 があります。 実際これで何度も救われているし、今回もこれで良くなりました。 誰でもできる方法もある ので、ご紹介しましょう。 スポンサーリンク 諸（初）症状対策が大事! 発熱の前兆期はしっかり保温、上昇期・ピーク期は失われるビタミンCを補給、下降期は熱を逃して水分補給、解熱後は安静にして消化のよいもの食べることを心がけましょう。 わきの下や太ももなど、太い血管が通る部位を冷やすと、効果的に熱を下げることができます。 また、汗で失われた水分の補給も大切です。 汗と一緒に塩分も失われているので、スポーツドリンクや経口補水液などが適しています。 |rir| fmx| qbn| zzx| ykd| evs| ril| ssj| hyi| vzi| mgp| rhz| huh| cks| hfa| wjf| pod| hoi| zcl| lbs| uuv| gyd| xsb| nna| nur| doq| qta| imr| iwf| pgj| rvx| zfo| njx| rok| olg| zyh| nmx| wfu| edc| rpv| pbn| tuk| cec| rml| qhr| pfw| xdm| gzl| gal| uxz|