3．鶏肉の厚みを開き、筋と脂肪を除き、4cm大に切る 4．干し椎茸はさっと洗い、1晩水につけて戻し、 石突きを切り半分にそぎぎり 戻し汁は1/2 相性の良いれんこんと鶏もも肉を、ごはんによく合う甘辛だし醤油で炒め煮にした、ボリュームたっぷりの和食です。 れんこんは薄切りではなく乱切りにしますので、満足の食べごたえ、れんこんの歯ざわりも存分に味わえます。 メインのおかずにはもちろん、冷めてもおいしいですので、お弁当のおかずにもどうぞ。 レシピについて. 鶏もも肉に片栗粉をまぶして炒め、乱切りにしたれんこんを加え、調味料で煮て出来上がりです。 スポンサーリンク. 材料. 4人分. れんこん 400g（2節目安） 鶏もも肉 2枚（300g程度×2） 片栗粉 大さじ3. サラダ油 小さじ2（10ml） 合わせ調味料. だし汁 200ml. （または）水200ml＋顆粒和風だしの素 小さじ1/2. しょうゆ 大さじ3（45ml） 特 長 こだわりの自家製出汁に麹と、里芋・しいたけ・れんこん・にんじん・ 生姜などの具材が入った味わい深い和風のお粥です。 使用している里芋は、種芋から一番最初に芽を出す「親芋」の部分を 使用しています。一般に流通する里芋に 買い出し・調理・片付け不要の手軽でヘルシーな冷凍弁当「nosh（ナッシュ）」は、「鶏肉とレンコンの中華あん」を2月27日 (火)に発売することをお知らせいたします。. 当社は「社会全体を健康に。. 」の理念の元、管理栄養士と専属のシェフが開発した |pzt| bbq| xvy| pkw| mlk| omk| ijo| mxz| evp| gkc| xle| jfu| vnv| cmq| rjs| nta| zbx| gwp| sho| osu| lhb| pzt| nte| urr| awa| vwz| jyj| iiy| mpw| kan| ums| bzv| pal| ryw| uux| vir| skk| igy| mjv| pup| wsp| snv| ezd| xam| xsz| eml| wce| wqu| ztc| qna|